アーユルヴェーダ エステティックルーム ユキ
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- 大阪府吹田市江坂町１丁目18－18 えさかパークビル501号
- 御堂筋線 江坂駅１番出口から徒歩3分 / 江坂公園の前
ユキ(YUKI)のブログ
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投稿日：2023-11-28 23:03:50.0
- 寒くなりましたね！
- こんにちは
いつも、不調改善アーユルヴェーダサロン
エステティックルームYUKIをご愛顧いただきまして、
誠にありがとうございます
12月も目前で、さすがに冷え込みが厳しい季節になりましたが
いかがお過ごしでしょうか？
アーユルヴェーダでは、冬は「ヴァータ」の季節と
されています
ヴァータは風と空エネルギーを持っていて、
乾燥、冷え、多動、といった特徴があります
そして、人は季節のエネルギーからも影響を受けるので、
心身共に乾燥しやすく、冷えやすく、不安定になってしまいます
ゆえに、アーユルヴェーダは冬には、ヴァータを
バランスさせる食材、体に潤いを与え、温め、心を落ち着かせる
食材を推奨しています
今回は体温を上げる食べ物についてお話しいたします！
土の中にできる野菜などは、体を温める作用があると
言われています
発酵食品であるお味噌汁に、根菜を入れた暖かいスープなども
おすすめです♪
また、特におススメなのがショウガです！
ショウガには特にカパ（水と土）を減少させる性質があります
また、ヴァータ（風と空）とピッタ（火と水）を適度に
バランスさせる効果も持っています
【効果アップの組み合わせ】
白湯は温かさと湿性という、ヴァータを下げる性質を
もっているので、「ショウガ湯」は冬の過剰な
ヴァータを抑えるのに、最高の食材となっています
髪やお肌の乾燥、便秘気味、疲れが取れない、眠りが浅いなど
お疲れが溜まっていると感じる方は一度、アーユルヴェーダを
ご体験にいらしてくださいね！
今年のお疲れは、今年中に・・・
1年頑張った自分へのご褒美に！リラックス&デトックスで
自律神経を整えにご来店お待ちしております
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
完全個室 プライベートサロン／駅徒歩3分
エステティックルームYUKI（ユキ）
吹田市江坂町1-18-18 えさかパークビル501
11：30～20：30
06-6388-8854
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
＜アーユルヴェーダ／江坂/江坂アーユルヴェーダ/痩身/ダイエット/不調改善/完全個室/オイルトリートメント／フェイシャル／エステ／リラックス／デトックス／ファスティング＞
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