【小顔・O脚・骨盤・巻き肩・美容整体サロン】ネオバランス ビューティー 大宮
コガオ オオキャク コツバン マキガタ ビヨウセイタイサロン ネオバランス ビューティー オオミヤ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- 整体・カイロ
- エステ
- 埼玉県さいたま市大宮区仲町３-154 メゾン ラフィーネ1F
- 大宮駅東口徒歩7分
ネオバランス ビューティーのブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-08 07:47:55.0
- 骨盤の歪み【骨盤底筋肉】ココ鍛えると完璧です！
- 耳慣れない「骨盤底筋肉」という筋肉。この筋肉こそ、骨盤の歪みを正すカギです。
骨盤から美しくなるために、女性がまっ先に鍛えておきたいのは骨盤底筋群。
女性にとってとても大切な筋肉。
骨盤底筋群は骨盤の底にあり、肛門・尿道・膣を締める働きがあります。
ここが衰えると骨盤が歪みます。
ことにデスクワークが多いと骨盤底筋群は衰えがちで、ボディラインが崩れるきっかけをつくります。
骨盤底筋群はお腹、背中、太ももの筋肉の出発点。
鍛えるとお腹、背中、太ももに力が入り、カラダに軸ができて骨盤の歪みも整います。
しかも腹圧が上がって背筋が伸びて姿勢が改善。
胸を自然に張れてバストアップします。
いいことずくめ！
見た目以外にも骨盤底筋群を鍛えるメリットは、便通がよくなったり、骨盤内の血流も促され冷えも改善されたり。
骨盤底筋群は、ゆるみやすいという弱点もあります。
弱くなると起こりやすい自覚症状、衰えを招く生活習慣をチェックしてみましょう。
・猫背で呼吸が浅くなっている
・腰を曲げてつま先着地点で歩いている
・慢性的な腰痛・肩こりがある
・生理のリズムがみだれやすい
・足の指が開きにくい
・足がO脚気味
思い当たる項目が多いほど、骨盤底筋群の退化が始まっているかも。。
息を吐きながらお尻の穴を締める。
1セット5回を1日1～3セット。
トレーニングの中にココ鍛えも入れてくださいね！
★骨盤矯正/猫背・まき肩・ストレートネック/小顔矯正★
ネオバランスBeauty 大宮店
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400
首～足先まで全身骨格矯正★美脚/美尻/美姿勢 プロポーション骨盤矯正 4400
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
代表 柴岡
サロンの最新記事
-
●2024-06-02
-
●2024-05-25
-
●2024-05-22
-
●2024-05-21
-
●2024-05-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（13）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（18）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（4）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（4）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（5）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（4）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（1）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（4）
- 2019年5月分（8）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（4）
- 2018年12月分（6）
- 2018年11月分（3）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（1）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（2）
- 2018年3月分（5）
- 2018年2月分（3）
- 2018年1月分（8）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（3）
- 2017年10月分（3）
- 2017年9月分（4）
- 2017年8月分（2）
- 2017年7月分（6）
- 2017年6月分（8）
- 2017年5月分（4）
- 2017年4月分（6）
- 2017年3月分（6）
- 2017年2月分（8）
- 2017年1月分（8）
- 2016年12月分（10）
- 2016年11月分（10）
- 2016年10月分（13）
- 2016年9月分（10）
- 2016年8月分（9）
- 2016年7月分（13）
- 2016年6月分（16）
- 2016年5月分（14）
- 2016年4月分（11）
- 2016年3月分（13）
- 2016年2月分（9）
- 2016年1月分（9）
- 2015年12月分（8）
- 2015年11月分（14）
- 2015年10月分（12）
- 2015年9月分（5）
- 2015年8月分（12）
- 2015年7月分（11）
- 2015年6月分（4）
- 2015年5月分（7）
- 2015年4月分（5）
- 2015年3月分（17）
- 2015年2月分（10）
- 2015年1月分（9）
- 2014年12月分（5）
- 2014年11月分（11）
- 2014年10月分（7）
- 2014年9月分（10）
- 2014年8月分（7）
- 2014年7月分（5）
- 2014年6月分（4）
- 2014年5月分（5）
- 2014年4月分（5）
- 2014年3月分（1）
- 2014年2月分（1）
- 2014年1月分（3）
- 2013年12月分（4）
- 2013年11月分（6）
- 2013年10月分（0）
- 2013年9月分（0）
- 2013年8月分（1）
- 2013年7月分（0）
- 2013年6月分（1）
- 2013年5月分（0）
- 2013年4月分（6）
- 2013年3月分（0）
- 2013年2月分（0）
- 2013年1月分（1）
もっと見る
ネオバランス ビューティーのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【平日限定】全身骨格矯正★美脚/美尻/美姿勢 満足プロポーション矯正 4200 ¥4,200
|
|
新 規 |
首～足先まで全身骨格矯正★美脚/美尻/美姿勢 プロポーション骨盤矯正 4400 ¥4,400
|
|
新 規 |
【ぱっちり目元・エラ・左右差】骨格から引き上げる小顔矯正・輪郭形成 4400 ¥4,400
|
|
新 規 |
【ブライダル】挙式まで完全プロデュ-ス★ブライダルプロポーション矯正4400 ¥4,400
|
|
新 規 |
【ブライダル】挙式まで完全プロデュ-ス★ブライダル 小顔矯正 4400 ¥4,400
|
|
新 規 |
【プライダル】プロポーション矯正&小顔矯正トータルプロデュースコース 8400 ¥8,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
