桂林堂気功整体 上大岡院【鍼/美容鍼/肩こり/腰痛/マタニティ】
ケイリンドウキコウセイタイ カミオオオカイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 神奈川県横浜市港南区上大岡西１‐１９‐１ 千草ビル４０２
- 京浜急行『上大岡駅』/横浜市営地下鉄ブルーライン『上大岡駅』から徒歩1分
桂林堂 上大岡院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 07:15:51.0
- 冬の養生法】寒さに負けない！自分でできる簡単ツボ押
- 冬の養生法】寒さに負けない！自分でできる簡単ツボ押しケア
2. 太渓（たいけい）を押して、体の内側からポカポカに
冬の厳しい寒さは、私たちの生命エネルギーの源である**「腎気（じんき）」**を傷つけやすいと言われています。
「なんだか疲れが取れない」「腰がだるい」「風邪をひきやすくなった」……そんな不調を感じていませんか？それは腎気が不足しているサインかもしれません。
そんな時におすすめなのが、腎経の要となるツボ**「太渓（たいけい）」**です。
場所は、内くるぶしの頂点とアキレス腱の間のくぼみ。ここはまさに、腎臓をいたわる「天然のサプリメント」とも言える場所なんです。
【実践のポイント】
ゆったりとした静かな時間に、親指の腹でじんわりと押してみましょう。
時間： 1回 3～5分
力加減： 強すぎず、「痛気持ちいい」くらいでOK
コツ： 深呼吸に合わせて押すと、全身の巡りがさらに良くなります。
ここを刺激することで腎機能が高まり、寒さに強い体づくりをサポートしてくれますよ。
3. 足三里（あしさんり）で、冬の胃腸疲れをリセット
東洋医学では、脾胃（ひい：消化器系）は元気の源と考えられていますが、冬はどうしてもその働きが鈍りがち。
「食欲がない」「なんとなく胃が重い」という時は、胃腸の名穴**「足三里（あしさんり）」**の出番です。
場所は、**膝のお皿の外側にあるくぼみから、指4本分下がったところ（すねの骨の外側）**にあります。
【実践のポイント】
親指か人差し指を使って、程よい強さで刺激してあげましょう。
時間： 1回 3～5分
プラスαのケア： ツボ押しのあとに、おへその周りを優しくさすってあげると効果倍増！
お腹の張りや冷えからくる胃痛を和らげ、食べたものの栄養をしっかり体に届けてくれます。年末年始のご馳走シーズンに向けて、今から整えておきましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,800 [人気No.1]全身整体マッサージ(60分)+足裏orドライヘッドスパ(30分)90分¥6800
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-23
-
●2025-11-22
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（11）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（18）
- 2025年2月分（15）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（17）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（18）
- 2024年8月分（14）
- 2024年7月分（23）
- 2024年6月分（23）
- 2024年5月分（26）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（15）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（8）
- 2022年11月分（8）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（7）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（17）
- 2022年2月分（7）
- 2022年1月分（9）
- 2021年12月分（9）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（10）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（3）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（3）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（7）
- 2018年7月分（11）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（5）
- 2017年10月分（2）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（6）
- 2017年7月分（4）
- 2017年6月分（5）
- 2017年5月分（3）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（8）
もっと見る
桂林堂 上大岡院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,300 【11月限定】全身経絡整体マッサージ60分8600円⇒4300円
|
|
新 規 |
¥6,700 【首・肩こり/腰痛などのつらい症状に】本格中国鍼灸60分 ¥9630→¥6700
|
|
新 規 |
¥6,800 [人気No.1]全身整体マッサージ(60分)+足裏orドライヘッドスパ(30分)90分¥6800
|
|
新 規 |
¥7,300 [人気No.2]中国整体30分+本格中国鍼灸40分¥10830→¥7300
|
|
新 規 |
¥4,500 [人気No.3]全身整体マッサージ(40分)+骨盤矯正(20分)計60分¥4500
|
|
新 規 |
¥4,500 【土、日初回限定☆】全身経絡整体マッサージ60分￥8600⇒¥4500
|
