エステティックサロン PMK 京都四条烏丸店 ～High Quality Salon
エステティックサロン ピーエムケーキョウトシジョウカラスマテン ハイクオリティサロン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 京都府京都市下京区立売中之町99四条SETビル4F
- 四条駅15番出口1分◆創業22年/ホテルライクな接客/資格所持者多数/完全個室♯バスト
PMK 四条烏丸店のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2020-07-13 13:18:07.0
- 梅雨の体調管理は何をすればいい？？
- 梅雨に入って最近は毎日雨がたくさん降っている日が多いですね・・・
身体が疲れやすかったり、頭痛や体調を崩しやすい方もいらっしゃるのではないでしょうか？
雨の日は気温や気圧が大きく変化し体調を崩してしまいやすくなります。
体調が崩れやすくなってしまうのはなぜ？？
原因・・・天気や気温・気圧の変動が激しい
梅雨時は天気が変わりやすく、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる季節になります。
雨の日は涼しい気温や気温が上がると蒸し暑さの両方を感じ、寒暖差が生じます。
こうした、気温・気圧の変動が外的要因となりストレスを感じ心身ともに影響があります。
ストレスを受けると体内では自律神経が刺激を受けます。
自律神経は身体を活発にする交感神経と、リラックスする状態になる副交感神経があり
この2つがバランスをとりながらいろいろな器官の働きを担っています。
自律神経は自分の意思でコントロールする事が出来ないので無意識の内に、
ストレスでバランスが乱れてしまいます。
交感神経は、気圧の変動や寒暖差に抵抗する為に働きます。
ずっと交感神経が優位な状態が続くと緊張状態が続く為エネルギー消費も増加し、
疲労やだるさを感じやすくなることもあります。
さらに、めまいや不安を感じたり」、片頭痛やリウマチなどの慢性痛を感じやすくなったりします。
～天気・気圧の変動による体調不良の対策～
体調不良を避けるためには、自律神経のバランスを整え、心身を休める事が大切です。
規則正しい生活となるべくストレスを溜めこまないようにする事。
昼夜逆転や空調を過度に利かせた環境での暮らしは自律神経が乱れる原因になります。
朝起きたときはカーテンを開けたり、それでも暗ければ電気をつけて身体を起こしましょう！
就寝時は目元を温める！夜は副交感神経に切り替えたいのでオススメなのは蒸しタオルや
ホットアイマスクで目元を温めると交感神経が優位になり、睡眠の質が高まります。
耳のマッサージを行うと血行が良くなりリンパの流れも促進されます。
気圧の変化による頭痛やめまいなどの症状が起こりにくいと言われています。
投稿者
四条烏丸店 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-06-03
-
●2024-06-02
-
●2024-06-01
-
●2024-05-31
-
●2024-05-30
記事カテゴリ
スタッフ
- 玉井 セラピスト（1）
- 轟木 セラピスト（1）
- 井之上 店長（1）
- 四条烏丸店 スタッフ（1075）
- 四条烏丸店 スタッフ（300）
- 四条烏丸店 スタッフ（138）
- 四条烏丸店 スタッフ（333）
- 四条烏丸店 スタッフ（48）
過去の記事
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（30）
- 2024年4月分（29）
- 2024年3月分（29）
- 2024年2月分（26）
- 2024年1月分（27）
- 2023年12月分（30）
- 2023年11月分（30）
- 2023年10月分（28）
- 2023年9月分（29）
- 2023年8月分（26）
- 2023年7月分（21）
- 2023年6月分（20）
- 2023年5月分（21）
- 2023年4月分（21）
- 2023年3月分（21）
- 2023年2月分（25）
- 2023年1月分（23）
- 2022年12月分（23）
- 2022年11月分（22）
- 2022年10月分（22）
- 2022年9月分（25）
- 2022年8月分（23）
- 2022年7月分（24）
- 2022年6月分（26）
- 2022年5月分（26）
- 2022年4月分（23）
- 2022年3月分（25）
- 2022年2月分（27）
- 2022年1月分（26）
- 2021年12月分（27）
- 2021年11月分（29）
- 2021年10月分（27）
- 2021年9月分（27）
- 2021年8月分（28）
- 2021年7月分（18）
- 2021年6月分（21）
- 2021年5月分（20）
- 2021年4月分（23）
- 2021年3月分（13）
- 2021年2月分（12）
- 2021年1月分（15）
- 2020年12月分（23）
- 2020年11月分（23）
- 2020年10月分（16）
- 2020年9月分（16）
- 2020年8月分（11）
- 2020年7月分（11）
- 2020年6月分（5）
- 2020年5月分（9）
- 2020年4月分（14）
- 2020年3月分（26）
- 2020年2月分（9）
- 2020年1月分（14）
- 2019年12月分（20）
- 2019年11月分（4）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（3）
- 2019年8月分（22）
- 2019年7月分（4）
- 2019年6月分（10）
- 2019年5月分（4）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（7）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（8）
- 2018年10月分（2）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（11）
- 2018年7月分（9）
- 2018年6月分（19）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（3）
- 2018年3月分（10）
- 2018年2月分（8）
- 2018年1月分（14）
- 2017年12月分（2）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（7）
- 2017年8月分（23）
- 2017年7月分（29）
- 2017年6月分（20）
- 2017年5月分（14）
- 2017年4月分（23）
- 2017年3月分（7）
- 2017年2月分（15）
- 2017年1月分（28）
- 2016年12月分（4）
- 2016年11月分（12）
- 2016年10月分（12）
- 2016年9月分（19）
- 2016年8月分（15）
- 2016年7月分（13）
- 2016年6月分（36）
- 2016年5月分（8）
- 2016年4月分（11）
- 2016年3月分（11）
- 2016年2月分（54）
- 2016年1月分（117）
- 2015年12月分（82）
- 2015年11月分（0）
もっと見る
PMK 四条烏丸店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
最新◆韓国肌管理◆ララピール内側から満たす！透明感あふれる水光ハリ肌へ ¥9,800
|
|
新 規 |
6月限定割◆夏までに【全身を痩せたい方へ】パワーツリー造形痩身60分 ¥4,800
|
|
新 規 |
6月限定割【美しくボリューム&サイズUP】バストアップ育乳マイクロS 90分 ¥4,800
|
|
新 規 |
360度小顔【毛穴レス＆小顔&リフトアップ】筋膜ツリーフェイシャル60分 ¥5,000
|
|
新 規 |
【全身痩せ&ハイスペマシンも体験したい！】パワーツリー造形105分¥24000⇒ ¥8,800
|
|
新 規 |
【美サイズUP&超持続&姿勢矯正】マイクロL120分¥24000⇒ ¥8,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
