2023年5月のブログ｜カラダファクトリードンキホーテ二俣川店

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カラダファクトリードンキホーテ二俣川店のブログ

2023年5月のブログ一覧

16件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-31 16:27:02.0

投稿者：

二俣川一同

日本人は食物繊維量が30％不足している

食物繊維は、炭水化物やタンパク質などの五大栄養素に次いで「第六の栄養素」といわれています。食物繊維はおなかの調子を整え、便秘の解消に効果的です。では、食物繊維とは具体的に…続きを見る
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投稿日：

2023-05-25 09:30:44.0

投稿者：

二俣川一同

野菜を食べて生活習慣病を予防しましょう

生活習慣病予防の効果も期待できる、ビタミン・ミネラル・食物繊維の摂取源となる野菜！日本人は野菜不足の方が多いといわれています。この機会に自身の食生活を見直してみましょう。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-24 14:32:53.0

投稿者：

二俣川一同

上手な間食との付き合い方

ギルティフリー・スイーツや健康間食など、間食（おやつ）の目的や考え方に新しい視点が加わりつつあります。こちらでは間食を「いつ食べると良いか」にフォーカスし、お話をしたいと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-24 10:54:03.0

投稿者：

二俣川一同

あなたの状態は？姿勢チェック方法の紹介

こんにちは～☆ミ整体×骨盤調整サロン　カラダファクトリーです。本日配信の「ココロもカラダもほぐれるらじお」は《すらりとした姿勢を目指す》をテーマにお届けします。姿勢を意識…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-20 13:40:09.0

投稿者：

二俣川一同

季節の変わり目は自律神経ケアを！

体調不良が続いて病院に行ったのに、診察では特に異常が見つからない……。このような原因不明の体調不良は、自律神経の乱れによるものかもしれません。自律神経は交感神経と副交感神…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-19 13:03:48.0

投稿者：

二俣川一同

スーパーフードとして知られ始めたブルーベリーの効果

ブルーベリーはその栄養価の高さから、近年スーパーフードとして認知が広がってきているフルーツです。ビタミンCやビタミンE、亜鉛やマンガンなど、ビタミン・ミネラルを豊富に含むこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-18 09:58:15.0

投稿者：

二俣川一同

睡眠時の口呼吸がもたらす悪影響とは

朝起きたら、口の中がカラカラで喉も痛い……。室内の空気が乾燥しやすい季節は、このようなお悩みを抱える方が増える傾向にあります。これは睡眠中の睡眠中の口呼吸が影響している可…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-17 10:43:47.0

投稿者：

二俣川一同

自宅で！骨盤セルフチェック方法［骨盤の日SP］

こんにちは♪整体×骨盤調整サロン　カラダファクトリーです。先週の日曜日は母の日でしたが、5月28日もとある記念日です。何の記念日か知っていますか＞＜？▽ヒント▽体の部位＆「5…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-16 10:55:28.0

投稿者：

二俣川一同

季節の変わり目の体調を整える食事のポイント

寒暖差疲労とは？寒暖差疲労とはその名の通り、寒暖差によって体に疲労が蓄積した状態のことです。春から夏や、秋から冬など気温がグッと変化する時期や、真夏・真冬などエアコン機器…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-11 11:27:43.0

投稿者：

二俣川一同

GWから日常モードへの切り替え方法

こんにちは^^整体×骨盤調整サロン　カラダファクトリーです。大型連休が終わりましたが、正直なところ「まだまだ休み気分」で気持ちが現実について来ない方が多いのではないでしょう…続きを見る