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カラダファクトリー ドンキホーテ 二俣川店のブログ

行縄 愛美のブログ一覧

30件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-07-12 17:48:55.0
    投稿者:
    行縄 愛美
    「体が重だるくて仕方がない」「食欲が落ちて、きちんと食事が食べられない」「胃腸の不調がこのところ続いている(胃のもたれ、吐き気、下痢、便秘、腹痛、おなかのハリなど)」 と…続きを見る
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    投稿日:
    2022-02-17 12:30:47.0
    投稿者:
    行縄 愛美
    気温がぐんと下がり、寒さが厳しい季節になると、毎年のように体調がすぐれない、朝起きられない、疲れがなかなか取れない・・・などの不調を感じることはありませんか?その症状は「…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-02-10 10:25:16.0
    投稿者:
    行縄 愛美
     寒い季節特有の冷えからくる腰痛対策は、当然のことながら「冷やさないこと」が重要です。そこで、簡単に実践できる腰痛対策の中から、効果の高いものをオススメしていきます。(1…続きを見る
  • 体内時計のずれを上手にリセット!!
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    投稿日:
    2022-02-01 10:56:04.0
    投稿者:
    行縄 愛美
     もともと私たちの体に備わっている生体リズム。その乱れがさまざまな不調や生活習慣病などの要因になることが、多くの研究で明らかにされてきています。生体リズムを整え、健康を保…続きを見る
  • 冬野菜の効果と特徴
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    投稿日:
    2022-01-20 15:41:39.0
    投稿者:
    行縄 愛美
    みなさん、こんにちは。本日は、普段食していることが多い冬野菜の効果をご紹介いたします。ビタミン C の豊富な冬野菜は、風邪予防に効果的です。煮汁と一緒に取れる鍋料理などは、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-12-08 15:13:07.0
    投稿者:
    行縄 愛美
    ●日常の乾燥と水分補給不足が脱水を招く脱水というと、夏のイメージが強いかもしれませんが、実は冬でも脱水を引き起こすリスクがあります。冬の日常生活において脱水が生じる機序を…続きを見る
  • 乾燥が免疫力低下を招く?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-12-01 16:03:56.0
    投稿者:
    行縄 愛美
    皆さん、こんにちは!!今日は、身体の内側から乾燥をケアする3つの食材をご紹介いたします。(1)くるみ:オメガ3脂肪酸「オメガ3脂肪酸」は、血液の流れを良くする働きがあります。細胞…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-11-19 11:53:11.0
    投稿者:
    行縄 愛美
    【乾燥肌の改善に食事が重要な理由】肌には、古い細胞が新しい細胞へと一定のサイクルで生まれ変わる「ターンオーバー」という仕組みがあります。このサイクルが正常な周期で保たれて…続きを見る
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    投稿日:
    2021-11-16 13:25:14.0
    投稿者:
    行縄 愛美
    こう寒い時期になると、外に出るのが億劫になる気持ちはよく分かります。しかし、家でじっとしているだけではもったいありません。家では家なりの美容法があります。寒い時期に家の中…続きを見る
  • 身体を芯まで温める効果的な入浴方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-11-11 10:49:37.0
    投稿者:
    行縄 愛美
    秋になると昼間と夜の気温差が大きくなることもあるので、冷えを感じる人もいるでしょう。特に手足が冷えてしまう人が多い傾向にありますが、このような人に効果的な入浴方法を紹介し…続きを見る
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