セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ドン・キホーテフタマタガワテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 神奈川県横浜市旭区二俣川１-４３-２８ ドン・キホーテ二俣川店 ４Ｆ
- 相鉄本線/相鉄いずみ野線 二俣川駅：徒歩3分
カラダファクトリー ドンキホーテ 二俣川店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-03-09 09:27:45.0
- 春バテとは
- みなさん、こんにちは。
本日は春バテについてお伝えします。
春バテ」とは？
春は入学や就職など新生活が始まる季節である一方、約9割の人が体と心にさまざまな不調を感じると言われています。この不調を「春バテ」といいます。予防と対策を十分に行い、元気に新生活を迎えましょう。
・体がだるい ・やる気が出ない ・目覚めが悪い
・イライラする ・昼間眠くなる ・夜眠れない
※1つでも当てはまった方は「春バテ」の可能性があります。予防と解消のために、生活習慣を見直しましょう。
「春バテ」はなぜ起きるの？
春は気圧の変化や寒暖差が大きい季節です。また、入学や転勤など生活環境が変化すると、気付かないうちにストレスを溜めてしまうことも。そんな気象や生活の変化によって自律神経が乱れてしまうことが「春バテ」を引き起こす要因の一つです。
「春バテ」しないために…自律神経を整えよう
交感神経【緊張】 体の活動時や昼間に活発になります。
副交感神経【リラックス】 安静時や夜に活発になります。
通常は、2つの神経がバランスを取り合うことで心身の調子が
保たれています。激しい寒暖差や環境の変化などのストレスがあると交感神経が優位になり、疲れ、だるさ、眠気、肩こり、めまいなどさまざまな不調が起こりやすくなります。「春バテ」しないためには自律神経を整えることが大切です。
自律神経を整える食事のポイント
食事は1日3回しっかり食べる
かむ動作によって脳は安らぎを感じると言われています。また食事の時間を確保することで心に余裕も生まれます。
起床時にコップ1杯の水を飲む
水分補給によって、腸が刺激され動きが活発になり、さらに血流も良くなります。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
二俣川 一同
サロンの最新記事
-
●2024-06-18
-
●2024-06-04
-
●2024-05-15
-
●2024-05-01
-
●2024-04-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（12）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（16）
- 2023年4月分（15）
- 2023年3月分（19）
- 2023年2月分（18）
- 2023年1月分（12）
- 2022年12月分（19）
- 2022年11月分（12）
- 2022年10月分（8）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（7）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（9）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（3）
- 2020年9月分（3）
- 2020年8月分（4）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（3）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
もっと見る
カラダファクトリー ドンキホーテ 二俣川店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
全身整体・骨盤調整コース60分 【平日・祝日(月～金) 3980円】 ¥3,980
|
|
新 規 |
全身整体・骨盤調整コース60分 【土日 4980円】 ¥4,980
|
|
全 員 |
《カラダファクトリーの来店が2回目以降の方》通常メニューのご予約はこちら ‐
|
|
新 規 |
肩甲骨×骨盤調整コース60分 【平日・祝日(月～金) 3980円】 ¥3,980
|
|
新 規 |
肩甲骨×骨盤調整コース60分 【土日 4980円】 ¥4,980
|
|
新 規 |
整体・骨盤調整コース40分 【平日・祝日(月～金) 2980円】 ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
