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あさひ整骨院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-29 13:43:11.0
- 年末に向けて、身体の調子を整えていきませんか？
こんにちは！
あさひ整骨院の丸本です。
気づけば今年も残りわずか。
年末に向けて忙しさが増え、気温も下がるこの時期は、身体に疲れがたまりやすくなります。
「最近なんとなくだるい」
「肩こりや腰痛が出てきた」
「冷えやむくみが気になる」
そんな声が増えるのも、まさにこの季節ならでは。
■ 今こそ“整える時期”です
冬に入る前の今の時期は、身体をリセットする絶好のタイミング。
年末に向けて予定が増えてくる前に、 体調を底上げしておくことが来月以降の疲労度を大きく左右します。
代謝が落ちやすい
冷えが強くなる
筋肉が硬くなりやすい
自律神経が乱れやすい
これらの季節的な変化を放置してしまうと、年末にはどっと疲れが出てしまうこともあります。
■ 不調を感じたら早めのケアを
もし肩こり・腰痛・骨盤のゆがみ・疲れが抜けないなどの不調がある場合は、早めのケアがおすすめ。
年末は予約が混みやすく、痛みや疲れを抱えたままバタバタと年を越す…という方も少なくありません。
11～12月は、来年の身体づくりの“スタート地点”と考えてしっかり整えておくことが大切です！
■ 今年の疲れは今年のうちに
忙しい時期こそ、自分の身体を見直す良いタイミングです。
1年頑張った身体をいたわりながら、気持ちよく年末を迎えましょう！
気になることがあればお気軽にお問い合わせください(^▽^)/
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柔道整復師
丸本 幸樹マルモト コウキ
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