エステルーム えいるのブログ
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投稿日：2023-01-13 20:53:07.0
- 【優しい施術には理由があります その１】
- 『揉むと肉が腐る・・・』
これは、漢方医の先生方に伝えられてきた言葉です。
昔から、“揉む行為”は、体に悪影響があると言い伝えられており、それを指摘した言葉だったのでしょう。
“筋肉を揉む”と硬くなります。
「えっ！？」
「なんで？筋肉を揉むと、ほぐれて軟らかくなるんじゃないの！？」
と不思議に思われると思います。
しかし、『揉むと筋肉は硬くなる』と言われています。
その根拠は３つ。
◎筋膜が損傷（破ける）する。
◎筋線維が切れてしまう。
◎筋小胞体（きんしょうほうたい）が潰れてしまう。
【筋膜が損傷（破ける）する】
筋肉は筋線維と呼ばれる細い糸状の組織で構成されています。ただ、糸状の線維だけではバラバラになってしまいますので、それらを同じ動きをするもの同士をひとまとめにラップで包むような構造になっています。
このラップの存在を筋膜といいます。
強く揉む行為を繰り返していると、筋膜が傷つくことがあります。
体には修復するという機能が備わっているため損傷しても治ります。
しかし、修復過程で、本来、柔軟性に富んだ筋膜が肥厚し硬くなってしまい、筋膜どうしが癒着することになります。
こうなると、スムーズな動きが妨げられ、違和感や不快感、痛みを感じることになります。
もう少し詳しく・・・・
筋膜は、コラーゲンやエラスチンという成分でできており、動作時に皮膚と筋肉、筋肉と筋肉どうしの摩擦を少なくし、スムーズに滑らせる働きをしています。
筋膜には、無数の痛覚神経が分布しており、痛み等に反応しやすい場所でもあります。
さらに、筋肉を包んでいる筋膜には、たくさんの血管の通り道にもなっており、筋膜が硬くなることで、動脈を圧迫すると血流量が低下し、各組織や細胞の酸欠が起こります。
静脈を圧迫すると、心臓への血液の戻りが悪くなり、むくみが起こったりや老廃物の除去に影響を与え、だるさや痺れの原因にもなります。
次のブログでは筋繊維断裂について・・・。
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投稿者
えいる セラピスト
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