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エステルーム えいるのブログ

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投稿日:2023-01-14 20:45:42.0
【優しい施術には理由があります  その2】
◎筋繊維の断裂

筋肉は、糸のような形状をした線維(筋線維=筋細胞)が束になってできており、その1本当たりの太さは約10~150μm(0.01~0.15mm:髪の毛と同じくらいの太さ)とたいへん細く、横方向に強い力で揉むと切れてしまいます。
【優しい施術には理由があります  その2】_20230114_1

【筋肉は、“筋線維”という細い糸状のものが束ねられてできている。

その“筋線維”は、横方向に揉むと簡単に切れてしまう。】



「硬い筋肉」は血行が悪くなっています。
血行が悪くなると、細胞に酸素や栄養分が行き渡らなくなり、凝りやダルさ、痛みを感じます。

筋肉を揉むと、その一瞬だけは血行が確実によくなりますので「気持ちいい~っ!」という反応が起こります。

しかし、現実は、「気持ちいい~っ!」という反応とは裏腹に、筋線維が切れて怪我をしている状態なのです。

怪我をすると、当然、痛みが出ます。
一般的に“揉み返し”、“揉み起こし”と言われマッサージの後に起こる痛みは、実は、筋線維の断裂によるものだったのです。

さらに・・・

切れてしまった筋線維は修復します。しかし、その修復過程に少し問題があります。

体は、この“切れた筋線維”を繋げるために、カルシウムを使います。
ちょうど、カルシウムを接着剤の代わりにするような感じです。

こうなると、余分なカルシウムが筋肉に溜まります。
そして、さらに筋肉は硬くなってしまうのです。

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