◇身体の知識◇骨盤が開くと内臓は下垂する：2022年6月1日｜KWS股関節ウォーキングスタジオのブログ

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投稿日：2022-06-01 11:13:02.0

◇身体の知識◇骨盤が開くと内臓は下垂する: こんにちは！

KWS股関節ウォーキングスタジオのIZUMIです。
当スタジオホームページもぜひご覧ください。
HP：http://kws-osaka.com/

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みなさんの内臓は正しい位置にありますか？
「そんなこと考えた事ないよ！」
という方がほとんどではないでしょうか。

実は、骨盤が開いている方は内臓が下垂し
正しい位置に内臓がいない状態になっています。

左図が骨盤が開いた状態、右図が閉まった状態です。

骨盤が開くと、骨盤底筋という股にある筋肉や腹筋等の
インナーマッスルをはじめとする筋肉が緩みます。

内臓は骨盤というお皿に乗っており、インナーマッスルで
正しく位置するように引き上げられています。

それがお皿の真ん中がくぼみ、引き上げていたはずの筋肉が
使えなくなるとどうでしょう。
左図のように胃は腸まで下垂し、腸・膀胱・子宮は押しつぶされてしまいます。
ぎゅうぎゅうの満員電車に乗っているような状態ですから、
内臓は動けず癒着したり冷えたりしてしまいます。

そうなると本来の力を発揮できず、
便秘や頻尿、過食、胃もたれ、生理にまつわる不調など
が起こってしまうのです。

内臓を正しく働かせるためには、まず開いた骨盤を閉め、
インナーマッスルが使いやすい状態で使える練習をすることです。

自己流では難しいですが、ちゃんとした知識とアプローチで
不調は必ず改善できますよ☆彡

KWSのレッスンでは骨盤を整える事で内臓の動きも活発にしていきます。
気になる方はぜひレッスンを受けてみてくださいね。

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長期的に身体を芯から変えていくことで
一生物の生活習慣・不調の出にくい身体作り
をすることができますよ♪

たくさんの事を覚えて頂くので
1回のレッスンではお伝えしきれない為、
根本改善を目指すには通って頂く事が必要となります。
1回完結ではなく、全身をしっかり整えて、
その場限りではなく、一生ものの良い姿勢を身に着けていきましょう。

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