整体家 シン(Shin)のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-07 14:30:50.0
- 投稿者：
- 症状と施術
肩甲骨はがしの本来の目的 UPたまに見かける「肩甲骨はがします！」「肩甲骨はがし」は肩まわりの状態を整えるための手段のひとつですが、“はがすこと”自体が目的になってしまっているケースもあります。本来の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-06 18:23:11.0
- 投稿者：
- 姿勢改善
肩こりと上腕三頭筋の関係 UP「肩こり」と「上腕三頭筋」は、一見関係がなさそうに見えますが、実は深く関わっています。上腕三頭筋が硬くなると、肩甲骨の動きを下方へ引っ張り、可動性を制限してしまいます。す…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-04 08:56:48.0
- 投稿者：
- 症状と施術
寝違えの主な原因は、首の筋肉や神経の一時的なトラブルです。具体的には次のような要因が重なって起こります。1. 不自然な寝姿勢2. 筋肉の疲労やコリ3. 冷えによる血行不良4. 関節（…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-29 09:35:43.0
- 投稿者：
- むくみ
毎日の顔のセルフケア、“やり方”を間違えるとお肌に負担になっていることもあります。 × 強く揉むほど効果がある少しでもむくみをとろうと、つい強い圧でマッサージしてません…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-24 16:15:47.0
- 投稿者：
- 症状と施術
ストレスで交感神経が優位になると、無意識のうちに歯を食いしばってしまう方が多いです。この「食いしばり」が続くと、こめかみのあたりにある“側頭筋”がカチカチに固まってしまい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-23 10:43:29.0
- 投稿者：
- 姿勢改善
今すぐやめた方がいい危険な癖シリーズです。同じ姿勢が辛くなってくると、たまにやってしまう「浅く座って首だけ背もたれに…」その姿勢、実は危険です。一見ラクそうに見えるこの…続きを見る -
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