思考と力みとバスト：2024年5月5日｜バストサロンメルベイユ(Merveile)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-05 14:47:02.0

思考と力みとバスト: バストも自分も大好きになる！！
広島市中区土橋のバストアップ専門店
「メルベイユ」のおざき　雅紀子です。

「思考と身体の強張り」

バストアップには身体が緩んでいること
が大事で、緩むことで筋肉もほぐれ血行
が良くなりバストに栄養がしっかり届くよう
になります。

●いつも身体に力が入っている方
●力んでいる自覚はなく、どうしたら
力が抜けるか分からない方

は、思考パターンが影響している
ことが多々あります。

不安や緊張すると身体に力が入るように、
普段からの自分の思考パターン、思い込みに
よっても力みが生じます。

例えば、
●会社で常に誰かと競っている
●負けたくないと強く思っている
●私が頑張らないと！と一人で
責任を負っている
●若しくはそう思い込んでいる
●自分に厳しい

という思考パターンで生活をしていると、
いつも戦闘モードで身体がリラックス
できていないので、力みという現象が
身体に起こって来ます。

上記の文章を読むだけで、
身体に力が入ってきませんか？

なので、このような思考や思い込みが
ある方は、少し考え方を変えて行けると
良いかなと思います。

真面目すぎる一面があると思いますので、
ちょっといい加減になる感じで

●私は私。マイペースでOK
●困ったときは、お願いすれば
助けてもらえる
●私一人が頑張らなくて良い
●周りの人はいつも私に優しい
●色んな人・やり方があって良い
●完璧じゃない私も最高！！

こんな感じで、書き出した時に
ちょっとホっとする感じ、こうだと
嬉しいなと思うような事に変換して
いけると心も身体も緩んできます。

でも、そんな都合の良いこと
なんてないじゃない・・

と疑いの思考にならないように気をつけましょう。
疑ってしまうと、脳が疑い続けたいのですね！
とそちら方向に動いてしまいますので、ただ
自分の心が緩むことを純粋に思っていきましょう。

緩むとストレスも軽減してきますので、
エストロゲンの分泌も盛んになり、良い事
だらけなんです♪

慣れるまでは練習が必要ですが、当たり前に
変換できるようになると、とっても楽になります
のでぜひやってみて下さいね＾＾

５月は周年につき、お得なプレゼント付き！
皆様のお越しを楽しみにお待ちしております。
GWも営業中。

本日もありがとうございました。