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整体 ボディメイク あおしのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2016-11-11 08:38:05.0
- どうなりたいか？それが大切
- 181 / 83.1 / 13.8
おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
★facebook (青島兼児)＆(整体院あおし)
先日患者さんに
『どうなりたい？』
と聞いたら
満面の笑みで
『わかりません』
と答えられた青島です(笑)
【どうなりたいか】
これは大切なんです！
小さい頃は親をみて育ち、良くも悪くも似てきます
・・・が、モデルさん・俳優・スポーツ選手などに憧れたりして変わっていったり
目標があると変わります
なので
【どうなりたいか】
これが本当に大切です
どうなりたいか＝目標
目標があれば、
やること、つまり過程が見えてきます
(ここで自己流で間違う場合もありますがしっかり説明し、お教えしていきます)
過程がわかれば、
あとははじめる覚悟を決めるだけ
それが、
トレーニング・ダイエットでも
（どんな体になりたいか）
痛み改善でも
（痛みなおしてなにしたいか）
・・・です
わからない方には相談にも乗ります
もちろん筋トレも強要しませんよ（笑）
なぜなら強要されても続きません、それでは意味ないですからね（笑）
症状によっては体操などおススメしますけどね(^^)/
整体・マッサージ・リラクゼーションなどなど
世の中、色々とありますが受け身だけでいいんでしょうか？
いいえ、ぜひとも私に(通っている整体院などの先生に)どうなりたいか伝えてください
(聞かれなくても)
受け身だけより明確な目的(目標)があったほうが体は変わりますよ(*'ω'*)
自分の目標は健康は大前提で
９０キロまで増やし、そこからしぼること
８０キロで体脂肪率一桁が目標です
・・・何度も言ってますが、それが健康ではありません
ただ、そういう体型がガリガリよりぽっちゃりより好きなだけです(笑)
なので他人にも、患者さんにも筋トレを強要はまったくしません
理想の体型、体は人それぞれですから
相談にのって理想の体になるよう全力でサポートしていきます
ということで今日のトレーニングは弱点の肩
(先天的な肩関節反復性亜脱臼)
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