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整体・ボディメイク あおし

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整体 ボディメイク あおしのブログ

2023年9月のブログ一覧

28件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 経過
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-30 07:30:58.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 76.9 / 9おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です1/4~7・体重77.38・体脂肪率12.121/9~14・体重77.1・体…続きを見る
  • バランス感覚と重心
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-29 07:53:15.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 76.3 / 8.4おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です本日は招き猫の日「くる(9)ふ(2)く(9)」(来る福)の語呂…続きを見る
  • コツ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-28 07:56:18.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 76.4 / 8.2おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児ですニュースレター出すのが遅れましたという事で先日発送し…続きを見る
  • 年だね 続き
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-27 07:17:09.0
    投稿者:
    青島 兼児
    普通の人は筋力の6~7割程度しか出せていないという話を聞いたことがありませんか?その理由は、筋肉が10割の力で全力で収縮してしまうと腱、骨などや関節も壊れてしまう恐れがあるか…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-09-27 07:15:35.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 76.7 / 9おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です『年だね』言われたくないですよねでも誰しも平等に年はと…続きを見る
  • She squats
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-26 07:49:33.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 77.2 / 8.5おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です本日は何と台風襲来の日らしいです統計上、台風襲来の回…続きを見る
  • 自分に言ってやりたい
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-25 07:23:52.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 78.4 / 8.5おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児ですパンパンですお腹も浮腫みも(笑)まあ浮腫みは明日には…続きを見る
  • 経過
    プライベート
    投稿日:
    2023-09-23 07:47:27.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 76 / 8.5おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です9月頭74.2キロ7.7%本日76キロ8.5%計算上はもう少し体重…続きを見る
  • 燃えよ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-22 07:53:53.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 76.1 / 8.3おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児ですこの夏も何人かいました『腹筋を割りたい』という方ご存…続きを見る
  • Abs are made in the kitchen, not the gym
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-21 07:59:36.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 76.5 / 8.おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児ですさて、体や健康に関することわざや格言は意外とあります…続きを見る
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