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整体 ボディメイク あおしのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-03-09 08:26:08.0
- やってないけど大切
- 181 / 84.6 / 15
おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
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メール aosi_seitai@yahoo.co.jp
お電話 052-452-4417
にてご連絡ください
３/２０(月)・４/２９(土)は祝日ですが営業します
最近下半身トレの日に自重トレーニングを増やしはじめた青島です
理由は【バランス感覚】と【重心】
バランス感覚と重心は大切
知り合いの先生方はサーフィンやサップなどやっておりますが私はまったく
（セブ島に行ったときに少しやっただけ）
それでもバランス感覚や重心は大切
スポーツ時だけでなく日常でもホント大切
ゆがんで重心がズレるとゆがみが改善しにくくなる
調整しても重心がズレているとまた時間をかけてゆがみが出やすくなる
どんな重心のズレがあるかは施術か次回の時にでも
これも意識しないとなかなかズレた重心は戻りません
踵にかかってる？
つま先にかかってる？
内側？
外側？
日常的に意識することはまずないですよね
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