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整体 ボディメイク あおしのブログ
ビューティー
投稿日：2017-03-10 08:50:02.0
- 重心
- 181 / 84.8 / 14.9
おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
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３/２０(月)・４/２９(土)は祝日ですが営業します
バランス感覚と重心は大切
というお話を昨日に引き続きちょっと
どんな重心のズレがあるのか
まず分かりやすく足の裏
後ろ（踵）にかかってる？
前（つま先）にかかってる？
内側（親指・土踏まず）にかかってる？
外側にかかってる？
では後ろにかかっているとしたら
勝手に重心がズレてきているんでしょうかね？
もちろん理由はありますよね
骨盤なり体幹なり頭なりがゆがんできているので、
補正するために重心がズレてきていると考える方がいいでしょうね
ゆがむ理由はもちろん人それぞれ
座り仕事で頭が前にいき・・・
前かがみの立ち仕事で上半身が前にいき・・・
足を捻挫・骨折して片足に力がかかり・・・
などなど
そして当たり前かもしれませんが
同じ姿勢で仕事してても
前重心の人もいれば後重心の人も
前後のゆがみと同じで鏡で前から見るだけでは気づきにくい
たまには横からの姿もみてはいかがでしょうか？
一つバランスが崩れるだけで時間をかけて総崩れすることもあります
自転車は時間をかけず一瞬で総崩れしましたがね（笑）
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