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整体 ボディメイク あおしのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-03-25 08:18:44.0
- チートデイ
- 181 / 84.3 / 15
おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
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姿勢矯正(整体＋トレーニング)コース１か月・３か月コース共に（10：00～16：00受付）募集中です
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メール aosi_seitai@yahoo.co.jp
お電話 052-452-4417
にてご連絡ください
４/２９(土)は祝日ですが営業します
昼間はじつに春らしい気候になってきましたね～
・・・ぎっくり腰も増えてきましたしね
特に減量中ではありませんが長い停滞を超えて
3/17から順調に体重が減ってきて、またちょい停滞しました（笑）
停滞といえば【チートデイ】です
この前、師匠とご飯食べていた時にこのチートデイという単語が出てこずに思い出すまでスッキリしなかった青島です（笑）
体重上げていくときも、しぼっていくときも、つきものなのは【停滞】
上げていくときはただ食べていきますが、
（なんでもいいというわけではありません、間違えるとただ太るだけです・・・経験済みです（笑））
しぼっていくときに使うのが【チートデイ】
続き⇒http://aosi-seitai.net/blog/2017/03/post-1761.html
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