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整体 ボディメイク あおしのブログ
プライベート
投稿日：2017-11-27 08:31:47.0
- 冬に
- 181 / 78.2 / 11.9
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
月間３００～４００キロ走っている、ある患者さんと話している時に
『友人が寒くなったから走るのはちょっと・・・』と言ってたんですが
というお話
経験上『寒くなったからやらない』人は『暑くなったからやらない』
なので結局やらない・・・事が多い（笑）
まあどれだけ目的もって続けられるかですね
もちろん体調不良時はやる必要はありませんよ
自分も右肩脱臼したときは筋トレ一時休みました
重量3分の一～５分の一にして動かす練習はしてましたけど（笑）
さて、ここ何年も冬にお世話になっている服があります
それはアンダーアーマー！！
もう通勤中、上下ともにアンダーアーマーのコールドギアを着なければ耐えれません
・・・まあ、アウター着ればいいんですけどね（笑）
ちなみに筋トレ時にはヒートギアを着用してます
なので結局、一年中アンダーアーマーさんにはお世話になってますね続きはコチラ⇒http://aosi-seitai.net/blog/2017/11/post-1970.html
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