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整体 ボディメイク あおしのブログ
ビューティー
投稿日：2018-10-24 08:21:15.0
- 関節は
- 181 / 72.5 / 9.3
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
筋肉も関節も柔らかい方がいい・・・と思ってる方は多いです
筋肉は柔らかく柔軟性があり、力を入れれば強く硬くなるがいいですし、
患者さんも痛い=(イコール)硬くなっていると考える方が多いです・・・が、
柔らかい・・・と言いますが関節は硬いのは良くないですが緩くても痛みが出ます
寒くてかたまるだけでなく、緩んでも痛みが出やすいです
関節も硬くて動きにくいのは不調の元ですが緩くても不安定となり痛みが出やすくなります
ちなみに
関節が緩くなる(不安定になる)原因として身近なものだと
女性の妊娠中や生理中、骨盤の関節が緩くなります
以前、花火見に行っていた生理中の患者さんが
縁石の上に座り小一時間・・・
その結果、緩んでいた仙腸関節(骨盤の関節)がさらに緩み立てなくなり彼氏におんぶして帰ってもらったということがありました
座っていただけでぎっくり腰の完成です
まあ座っていただけというよりは浴衣を着ていたので帯で腰椎を圧迫していたので余計に仙腸関節が動きやすくなっていたでしょうし、
硬い縁石に座っていたのでより緩みやすくなっていたんですね
あとは首や腰を自分でポキポキ、バキバキやって痛める方も時々います
自分でポキポキバキバキする時に動く関節は、元々動きやすい関節のみが動きます
(腰でも首でも中部が割と動きやすく上部＆下部は自分では動きにくいです)
ただ鳴らすだけならともかく、時々勢いつけて頭振ってボキボキする方や手を使って頭を掴み思いっきり捻り鳴らす方もいます
先ほど書いた通り、自分でのポキポキバキバキを続けると中部が緩くなり
上部下部は中部が緩くなった影響で動きにくくなります
・・・ハイッ！！中部は緩くて痛くなり、上部下部は硬くて不調が出やすくなります
さらにちなみに関節が緩くなると、その関節を保護しようとしてまわりの筋肉は硬くなります
硬くなるとコリを感じやすくなり、またポキポキしたくなります
そうなるとまた関節が緩くなります
そうなると筋肉が硬くなります
・・・ハイッ！！悪循環！！
文字数の関係で続きはコチラ⇒http://aosi-seitai.net/blog/2018/10/post-2207.html
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