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整体 ボディメイク あおしのブログ
ビューティー
投稿日：2019-01-26 07:53:12.0
- 共通点
以前に【体の貯金と借金】ってお話しをしましたが
痛み・ゆがみの改善と
ダイエット（体重を落とすだけではなく体の引き締め）
の2つの共通点は・・・借金の返済
【痛み】【ゆがみ】の借金とは
・同じ姿勢で同じ場所にかかる負担
・痛めたところをかばって動かなくなる
・加齢に伴う筋力の低下
・外傷が原因でかばうことにより他の部位にかかる負担
などなど、借金がたまる理由は山ほどある
【ダイエット】の借金とは
・暴飲暴食
・運動不足
・偏った食生活
・代謝の低下
・筋力の低下
こちらも借金たまる理由は山ほどある
でもね、日常生活で借金をチャラにする方法や貯金する方法もあります
チャラにするまでの時間は
痛み、ゆがみの度合い
太り具合によって違います
・・・当たり前ですよね（笑）
一つ言えることはチャラにするには
お金と違って体の借金に自己破産や宝くじ当選は無いので
チャラにするにも貯金していくにも正しい継続が必要ということ
『痛いな～』『痩せたいな～』口癖になってません？
途中までは受け身でも
途中からは一緒に地道に頑張りましょう
本日は腕の日
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