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整体 ボディメイク あおしのブログ
ビューティー
投稿日：2021-01-22 07:27:17.0
- 可動性は
- 181 / 76.9 / 11.8
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児ですさて柔軟性というか可動性の高い関節として肩がありますが
前屈みが多い日常生活で年々、可動性は下がっていく事も多いのが現実です
（もちろん野球などの【投げるスポーツ】での使いすぎやケガが原因の方もいますが）
・腕を上下から背中側に回して手と手が当たらない
・昔はかゆくて、かけていた背中の部分が最近かけなくなってきた
という患者さんも少なくありません
しかし、これは肩の関節の問題だけではありません
もちろん肩関節に問題も生じてきていますが、
肩を上げる（上げきる）為には肩甲骨はもちろん肘関節や胸椎（背骨の胸部分）や胸郭（肋骨）がスムーズに動くことが条件です
パソコン作業が多く肘関節が回内（親指を内側に向く状態）になっている
前屈みが多い生活で肩甲骨が外側・上側に移動し、胸椎・胸郭が後ろに反りにくくなっている
こんな状態でも
文字数の関係で続きはこちら⇒https://aosi-seitai.net/blog/2021/01/181-38.html
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