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整体 ボディメイク あおしのブログ
ビューティー
投稿日：2021-07-02 07:40:21.0
- こつ
- 181 / 74.2 / 9.4
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
なんでも【コツ】ってあるものです
例えば薪割り
多くの方にとって日常的なものではないかもしれませんが
私の実家では日常的なものなのです
鉈や斧を使って木を割るのですが、
筋力があれば簡単にいけるかというとそうではありません
木目があるのでそれに逆らって割ろうとすると数倍の筋力が必要になります
下手すると途中で鉈が止まります
餅つきもです
腕だけで杵を振っていると一臼もつけません
下半身や背中など全身を使わないといけません
さて体はというともちろんコツがあります
立ち方
座り方
歩き方
改善のための体操にいたるまで色々です
でも、筋肉・関節が動きにくくなっていると
体の正しい使い方ができない
何にしてもやってみることからです
机上の空論では意味がありません
まあ体に関しては
コツの前にまずは正しい動きを取り戻すところからですね
〇アルコール消毒 〇換気 〇ベッド周り・器具の消毒
〇床の消毒 〇加湿・空気清浄機 〇毎朝の検温 〇マスク着用
を徹底しています
〇その他
不安なこと、気になることがある場合にはお聞かせください。 安心を第一に対応させていただきます。
名古屋駅近く 整体・ボディメイク・パーソナルトレーニングあおし
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