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整体 ボディメイク あおしのブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-16 07:55:10.0
- 悪
- 181 / 71.6 / 7.8
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
・・・３連休らしいですね
皆さん良い休日をお過ごしください
そういえば最近寝違いが増えましたね
ちなみに今月の寝違い第一号は・・・嫁さんでした（笑）
ここ最近、暑いですよね
湿度もプラスされ非常にストレスがかかる気候ですね
以前も書きましたが通勤ラッシュの満員電車に乗っているストレスは
出動前の戦闘機のパイロットにかかるストレスと同等並みだとか
世の中には色々なストレスがありますよね
はるか昔はシンプルだったストレスも複雑化したこの世の中
ストレスも複雑化してきているようです
人間関係で精神的に
ゆがみなどで構造的に
偏った食事で化学的に
気温・気圧・湿度などなど
減らせるものは限られていますが、限られているからこそ減らしたいもんです
ただ、ストレスが100％【悪】ではないんですよ
以前に言いましたが
痛みを感じることは人として当たり前の機能
痛みを感じれなくなることが怖いんです
ストレス（痛み）を感じれなくなると限界まで体を酷使していずれ爆発します
（ぎっくり腰や寝違いなど）
つまりストレスは生きていくにはある意味欠かせないモノなのです
ただし、当たり前ですが限度があります
・・・私も昔やられたことがあります
ストレスが限界を超えると心や体に異常が起こります。
(ストレスを感じると脳から放出されるホルモンにより免疫の働きが弱くなってしまいます)
つまり【ストレスを感じる自覚】
(体と心が感じたストレスを素直に聞き解消に役立てる)
が大切なことなんですよ
ストレスがかかることが当たり前なこの世の中、
自分のストレス解消法もってますか？〇アルコール消毒 〇換気 〇ベッド周り・器具の消毒
〇床の消毒 〇加湿・空気清浄機 〇毎朝の検温 〇マスク着用
を徹底しています
〇その他
不安なこと、気になることがある場合にはお聞かせください。 安心を第一に対応させていただきます。
名古屋駅近く 整体・ボディメイク・パーソナルトレーニングあおし
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