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整体 ボディメイク あおしのブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-28 07:20:08.0
- 個人差
- 181 / 71.2 / 8.1
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
何でも個人差ってありますよね
健康器具・食品やダイエット器具などにはもちろん
運動方法にも個人差がありますね
とらえ方によってはいいわけにも聞こえてしまうこの【個人差】
何をするにも大切になります
さて、これまで
体の使い方がと言ってきましたが体の使い方・・・と一口に言っても色々ありますよね
よく言われるところだと
・歩き方
・立ち方
・座り方
・走り方
スポーツやトレーニングだとフォーム
あと細かいことをいえば
・ドアを開けるときのドアノブの握り方
・エレベーターのボタンの押す指
・箸の使い方
・ペンの握り方
・スマホの操作の仕方
などなど
同じ行動・動作でも意外と個人差があります
この個人差が負担のかかり方を変えていきます
指先の使い方の違いでさえ
肘に影響が出て
肩に
背中に
首に
というように広がります
ちなみに・・・指が！？
と言われることもありますが、なめちゃいけません
動かす頻度はかなり多いですからね
その分、動きが体に与える影響は大きい
でも足の指は動かなくなっている方も多数
動かさないと動かなくなりますからね
体重がつま先なのか、踵なのか、踝なのか、外側なのか、内側なのか
それでも上半身までの影響が変わります
不安なこと、気になることがある場合にはお聞かせください。 安心を第一に対応させていただきます。
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