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整体 ボディメイク あおしのブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-23 07:47:31.0
- 生かすも殺すも○○と○○○次第
- 181 / 75.4 / 10.5
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
天皇誕生日ですね
いかがお過ごしですか？
私はもちろん朝トレからの整体＆パーソナルです
さて
『スタイル良い』人の共通点は
スポーツしている？
格闘技している？
筋トレしている？
ヨガやってる？
整体に通っている？
男性でも女性でも【スタイルが良い】
という人の共通点は姿勢が良い
いくら痩せてても
いくら引き締まってても
筋肉があっても
姿勢が悪いと
スタイルが悪く見えてしまう
・・・実にもったいないことです
そういえば
『先生は姿勢やっぱり良いですよね～トレーニングしてるからですよね～』
といわれることもあります
もちろんそれもあります、
ある程度の筋力が必要なのはもちろんですが
姿勢の維持に、デッドリフト・バーベルスクワット・ベンチプレスを１００キロ以上上げる筋力が必要かといえばそうではありません
必要なのは意識
意識するには体の使い方が必要
それを（意識的・無意識的に）維持したり体を動かすにはある程度の筋力が必要
あとは人に見られていると思えば嫌でも意識します
（実際、人はそんなに他人を自分の意識中には入れませんが・・・自分のように人を見る職業の方は別かもしれませんが）
体の使い方がわかった後は
外を歩くとき、自分がモデルでランウェイ歩いていると妄想してみて歩いてみてください
デスクで仕事している時、ドラマのワンシーンの撮影されていると妄想してみてください
・・・自然と姿勢よくしたいと思いますよね？（笑）
鍛えた筋肉も
引き締めた体も
生かすも殺すも姿勢と使い方次第
もちろん体脂肪率が高すぎるより適度なほうがよく見えますが
さらに良くする（良く魅せる）のは姿勢
もったいな～い、もったいな～い、もったいないことしていませんか？名古屋駅近く 整体・ボディメイク・パーソナルトレーニングあおし
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