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整体 ボディメイク あおしのブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-28 08:33:35.0
- 生活の一部に
- 181 / 74.6 / 9.6
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
あっという間に2月も最終日ですね
ニュースレターお渡ししています
内容は
・自律神経
・水
・○○○
です、3つ目気になりますか？（笑）
ここ数年は整体・体操・トレーニングはもちろん書いてますが
食事・休息・免疫なども多く書いてきました
だって大切なんですよ
整体で整えても、筋トレしても、体操やストレッチ続けても
身体に悪いものばっかり食ってたらいつまでたっても疲れやすいし痩せないしなんてこともざらですから（笑）さて
自分が整体の他に筋トレを続ける理由の一つとして患者さんに提供しているからということがあります
当たり前のことですが自分が良いと思ってないものを人にすすめることなんてできません
人にやれといっているのに自分がやっていないのはおかしいですよね！！
(患者さん全員に筋トレしろとなんて言ってませんよ、当院は当たり前ですが整体の患者さんが一番多く、整体+トレーニングの患者さんは時期にもよりますが多くても3～4割です、予約数の関係や受けたい時間がかぶると増やせないということもありますが)
禿げた人が売っている育毛剤を買いますか？
ムダ毛ボーボーの人に脱毛をすすめられたいですか？
ガリガリの人に鍛えろと言われたいですか？
おデブちゃんがやっている痩身エステに通いたいですか？
肌荒れ酷い人が売っている美肌クリームやサプリ使いたいですか？
こうしたら引き締まる
こうしたら痩せる
・・・と言ってる当人が太って歪んでいたら説得力の欠片もない
だから続ける
ストイックではなく
そうではなく生活の一部になっているだけです
朝起きて顔洗って歯磨きして、の中に筋トレが入っているだけです
新しい習慣はなれるまで時間がかかるかもしれませんが、慣れてしまえば洗顔や歯磨きと同じになります
痛みがやコリがあるから
朝起きて顔洗って、歯磨きして、体操して、着替える
ってな感じです
痛みやコリが落ち着いても予防になります
もちろんこれは体操や筋トレだけでなく各症状・目的によってやることは変わります
世の中色々ありますからね
私は筋トレでしたが
まずは自分(の目的)にあったものを選ぶことですね
名古屋駅近く 整体・ボディメイク・パーソナルトレーニングあおし
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