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整体 ボディメイク あおしのブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-15 07:39:10.0
- 自然から遠ざかると病が近くなる
- 181 / 76 / 8.9
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
ここ数年、減量中も増量中もある一つのことが主軸になっています
それは【自然から遠ざかると病が近くなる】
これは医学の父と言われたヒポクラテスの言葉です
ヒポクラテスといえばヒポクラテスの誓いの方が有名ですよね
話を戻し、【自然から遠ざかると病が近くなる】ですね
今の世の中、自然から遠いものつまり加工された食品があふれています
つまり大げさに言えば病気になって当たり前、
太って当たり前、
のモノが多くあるという事です
もちろんこういうものをすべて抜けなんて言いませんよ
この前、フランクフルトやハンバーガーやピザ食いましたからね（笑）
つまり普段はクリーンな食事をして、楽しむときは気にせず食うし、酒も飲んでいます
食事も酒と一緒で休肝日みたいなものを作っています
自然に近いものを食べることによって内臓を休ませてあげましょう
これは年齢が上がれば上がるほど必要だと思っています
負担が蓄積してますからね
もちろん若いうちからやれればこしたことはないんですけどね
好きなものを食べ続け病気になったり太ったりすると好きなものも食べれなくなってしまいます
そういう意味では定期的なファスティングなどもいいと思います
私はしませんけど（笑）
他にもヒポクラテスの格言として
・健全なる体を心掛ける者は完全なる排泄を心掛けねばならない
・筋肉を充分に使っている人は病気に罹りにくく、いつまでも若々しい
・食べ物について知らない人が、どうして人の病気について理解できようか
・患者に発熱するチャンスを与えよ。そうすればどんな病気でも治してみせる
・人間がありのままの自然体で自然の中で生活をすれば120歳まで生きられる
・病人に食べさせると、病気を養う事になる。一方、食事を与えなければ、病気は早く治る
・病気は人間が自らの力をもって自然に治すものであり医者はこれを手助けするものである
というものがあるようです名古屋駅近く 整体・ボディメイク・パーソナルトレーニングあおし
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