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整体 ボディメイク あおしのブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-08 08:32:20.0
- 『スタイル良い』人の共通点は
- 181 / 73.7 / 8.8
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
前回は15周年という事で
1と5という事で
イチとゴという事で
イチゴ味のお菓子でしたが（笑）
今年は16なので
なので
とくに16にちなんだものは思い浮かばなかったので
店でも時々使っている（自分やパーソナルのコースの時に）スーパーボール（ダイヤカット）です
投げて肩を鍛えましょう！！
ではなく足の裏をコロコロしましょう
現代人は靴や運動不足などが原因で足の感覚が鈍くなってきたり
足の指が動かしにくくなっている方が多くいます
姿勢にも影響したりもします
（もちろん足裏だけではないですが）
という事でよろしければコロコロしてみてください
さて
『スタイル良い』人の共通点は
スポーツしている？
格闘技している？
筋トレしている？
ヨガやってる？
整体に通っている？
男性でも女性でも【スタイルが良い】
という人の共通点は姿勢が良い
いくら痩せてても
いくら引き締まってても
筋肉があっても
姿勢が悪いと
スタイルが悪く見えてしまう
・・・実にもったいないことです
そういえば
『先生は姿勢やっぱり良いですよね～トレーニングしてるからですよね～』
といわれることもあります
もちろんそれもあります
ただ、ある程度の筋力が必要なのはもちろんですが
姿勢の維持に、デッドリフト・バーベルスクワット・ベンチプレスを１００キロ以上上げる筋力が必要かといえばそうではありません
必要なのは意識
意識するには体の動かし方・使い方が必要
それを（意識的・無意識的に）維持したり体を動かすにはある程度の筋力が必要
あとは人に見られていると思えば嫌でも意識します
（実際、人はそんなに他人を自分の意識中には入れませんが・・・自分のように人を見る職業の方は別かもしれませんが）
鍛えた筋肉も
引き締めた体も
生かすも殺すも使い方と姿勢次第
もちろん体脂肪率が高すぎるより適度なほうがよく見えますが
さらに良くする（良く魅せる）のは姿勢
もったいな～い、もったいな～い、もったいないことしていませんか？
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