足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピーなんば店
アシノケンコウトカンポセラピーノセンモンテンフットセラピーナンバテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市中央区難波３－５－１１ 東亜ビルＢ1Ｆ
- 地下鉄なんば駅から徒歩30秒、18番出口中階段
フットセラピーなんば店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-29 11:36:41.0
- 東洋医学blog～養生編～
- こんにちは！フットセラピーなんば店です！
朝晩少し涼しくなってきましたね。さて、今日のブログは
「疲れた」「だるい」「しんどい」とついつい口からこぼれてしまうなんてことありませんか？
体からの「休んでほしい」という身体からのサインなんです。
「慢性疲労」とよく言われますが、検査しても異常がないけど、「ずっと疲れている」長期的な疲労は、
「未病」という状態で病気になる手前です。
中医学的に慢性疲労をみると、要因としては
◆「気虚」・・・気のエネルギーが不足している
◆「血虚」・・・血（栄養）が不足している◆「腎」（生命エネルギーの源）の働きが低下している
生活習慣などを意識して、自分に合った方法で不足や衰えを補う食べ物などを摂り入れることが改善策です！
疲れを感じたときには「タウリン」を含んでいる魚介類（アサリ・タコ・イカ・エビなど）を摂り入れてみてください♪
またひどい疲れを感じるときは、呼吸をゆっくり、「吐ききる」を意識してみましょう
意識して何度か行うと、リラックスして、自律神経も整ってきます。
★呼吸の早さを意識して、余計な力を抜く
★まず、息を吐ききることを意識する
★呼吸を繰り返し、吸う息よりも、吐く息を長くする
★吐く時は「ゆっくり」を意識する
#足つぼ #台湾式 #東洋医学 #アジアセラピー #アジアンハーブス #フットセラピー #足ツボ
#リンパ #リンパマッサージ #オイル #ヘッドスパ #ヘッド #ドライヘッドスパ
#小顔 #コルギ #骨気 #リフトアップ #フェイシャル #リラクゼーション
#ボディケア #ボディ
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥9,500 【全身の疲労回復にオススメ】プレミアム漢方養生７５分
|
投稿者
なんば店 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
-
●2025-11-04
-
●2025-11-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（55）
- 2025年9月分（50）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（72）
- 2024年8月分（35）
もっと見る
フットセラピーなんば店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥7,040 天地爽快！【足つぼ×ヘッドスパ】 東洋養生60分コース
|
|
全 員 |
¥7,040 【足つぼ×背面・呼吸筋】 東洋養生60分コース
|
|
全 員 |
¥7,040 【足つぼ×骨盤リリース】 東洋養生60分コース
|
|
全 員 |
¥8,620 【足つぼ×背面×首・ヘッド】東洋養生75分 紅コース
|
|
全 員 |
¥8,620 【足つぼ×骨盤・腰×背面・呼吸筋】 東洋養生75分コース
|
|
全 員 |
¥11,880 【全身養生】 東洋養生100分コース
|
