足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピーなんば店
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フットセラピーなんば店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-29 11:48:44.0
- 東洋医学blog～秋の養生編～
- こんにちは♪フットセラピーなんば店です♪
空気が乾燥しがちな秋の時期に気をつけたい
乾燥対策をお伝えします。
空気が乾燥すると、お肌、目、口、といった体の様々な部分で乾燥を感じるようになります。
「ただの乾燥」と放っておくと、
風邪を初めとする様々な感染症にかかりやすくなる可能性もあります。
そこで、東洋医学の知恵を使い、体の内側を、潤す体質を目指しましましょう！
東洋医学では体を潤す源である「腎」と「陰」の不足が乾燥を招くと考えられています。
「腎」が年齢と共に衰えて来る事で乾燥を招くと考えられていますので、体のあちこちに乾燥が現れます。
「腎」を養い、潤いを保つ食材は
「くるみ、銀杏、松の実、黒豆、海老、牡蠣、羊肉、牛肉、海草類、クコノミ」
これらの食材は身体を内側から潤し、乾燥に負けない体質作りをサポートしてくれます。
ぜひ日頃から意識して、乾燥に負けない身体を作っていきましょう♪
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投稿者
なんば店 スタッフ
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