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セントラヴィ 本厚木店のブログ
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投稿日：2024-04-14 13:06:21.0
- 続編！キャベツで美味しくダイエットレシピ版♪
- みなさんこんにちは！
春の代表野菜、キャベツのレシピをご紹介します♪
とっても簡単！美味しい！安い！
もやしとキャベツの卵包み(^O^)
材料(1人前)
もやし100g
キャベツ150g
卵 (Mサイズ)2個
マヨネーズ小さじ1
サラダ油小さじ2
トッピング 中濃ソース小さじ2マヨネーズ小さじ2青のり適量
1.キャベツは千切りにします。
2.耐熱ボウルに1、もやしを入れてふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで5分加熱します。
3.ボウルに卵、マヨネーズを入れ、よく混ぜ合わせます。
4.中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、3を流し入れ、菜箸で大きく混ぜながら加熱し、半熟状態になったら火を止めます。
5.中央に水気を切った2をのせ、両端を折りたたみ、形を整えたら火から下ろします。
6.器に盛り付け、トッピングの材料をのせて完成です。
ぜひ試してみて下さい！
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