三宮店スタッフのブログ17ページ目｜トータルケアハウスエイチ・ツー・オー A-cura 三宮店（あくら）

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トータルケアハウスエイチ・ツー・オー A-cura 三宮店（あくら）のブログ

三宮店スタッフのブログ一覧

219件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-16 16:53:15.0

投稿者：

三宮店スタッフ

お肉を食べるメリットとは？

年末年始は、ごちそうが続く時期。肉料理を楽しむ機会もあるでしょう。お肉には牛、豚、鶏など様々な種類があり、栄養価も異なります。今回は、体調別におすすめのお肉をご紹介します…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-14 19:27:40.0

投稿者：

三宮店スタッフ

ホットフラッシュの原因と改善法

今回は、つらい更年期に起こるホットフラッシュの改善法をご紹介します!ホットフラッシュで起こる原因◆「腎」の機能低下おすすめ食材・ネバネバ食材（オクラ、山芋、モロヘイヤ、牡…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-12 17:16:17.0

投稿者：

三宮店スタッフ

おうちで簡単薬湯part1

今回は、おうちで簡単にできる「みかん風呂」をご紹介します(^^)◆イライラ・ストレス解消◆リラックス効果◆湯冷めストップ◆体臭予防≪方法≫１.適当にちぎったミカンの皮5玉分を水…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-09 10:19:30.0

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三宮店スタッフ

「脚がつる」原因

今回は、漢方の考えを基にした「脚がつる」原因についてのお話です。漢方の考えでは、脚がつるのは「血の不足」のサインといわれています。体の「血」が不足することで、筋肉に栄養や…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-08 10:13:59.0

投稿者：

三宮店スタッフ

東京タワーストレッチ

「冷え性がつらい…」「しっかり眠ったはずなのに疲れがとれない…」ストレッチをすることで血行が良くなり、内側から温まります。また、ストレッチをすることで体の緊張がほぐれ、質…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-02 17:01:15.0

投稿者：

三宮店スタッフ

乾燥に効く栄養素

●ビタミン肌に潤い／皮膚の弾力アップ／たるみ改善●亜鉛皮膚粘膜を作る／潤い／ビタミンA活性化代謝に不可欠●ビタミンＣ皮膚のコラーゲン高める／保湿効果／美肌効果2000～6000mg/…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-25 16:03:25.0

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三宮店スタッフ

感染予防対策を徹底しながら、通常営業しております。

三宮店ではお客様に安心してご来店いただけるよう、下記の感染予防対策を徹底しております。この機会に、コロナ禍で疲れたお身体を癒しませんか？スタッフ一同心よりお待ちしておりま…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-11-18 17:47:44.0

投稿者：

三宮店スタッフ

リンパマッサージでむくみ改善

体重が増えてボディラインが崩れたとき、原因として何を思い浮かべますか？「運動不足」や「食べ過ぎ」が真っ先に思い浮かぶと思います。実は、他の原因として「リンパの流れ」が関係…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-11-11 16:22:21.0

投稿者：

三宮店スタッフ

つらい肩こり

今回のテーマは「肩こり」です。皆さんは肩こりにお悩みではないでしょうか？・日々のデスクワークで肩こりがひどくなった・寒さで無意識に肩に力が入る・つい猫背の姿勢になってしま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-04 17:31:21.0

投稿者：

三宮店スタッフ

日中眠くなる方必見！眠気が抑えられる食べ物

食後の眠気が抑えられるおすすめの食材・そば料理そばには食物繊維やビタミンB群が多く含まれているため、お腹の持ち良いです。・大豆を使用した料理豆は畑の肉と言われるほど、たん…続きを見る