トータルケアハウス エイチ・ツー・オー A-cura(あくら)三宮店
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トータルケアハウス エイチ・ツー・オー A-cura 三宮店(あくら)のブログ
- デトックスコラム☆第2段☆
- 第2段「水毒」
最近このような事に当てはまりませんか?
* 長時間同じ姿勢でいることが多い
* 日頃から運動不足
* 冷えた飲み物、食べ物が好
* ヨダレで枕が汚れている
* めやにがよく出る
* 涙がよく出る
* おりものが多い
* 水を飲んで体重が増えたり、むくむ
原因は「水毒」...かも(T-T)
水毒とは、必要以上に水が身体にたまる。
いわゆる「むくみ」です!
水毒の解消法~身体の中の水がキレイに流れる習慣~
☆ノンカフェインの飲み物を(200ml~250ml)ずつ
こまめに取る
☆トイレの回数を大切に!
☆身体を温める食品(生姜、ネギ、根菜類)
☆岩盤浴、リンパマッサージ
水毒を解決していくことがダイエット、美肌に
繋がりますので是非試してみて下さい^ ^
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