トータルケアハウス エイチ・ツー・オー A-cura（あくら）三宮店
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トータルケアハウス エイチ・ツー・オー A-cura 三宮店（あくら）のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-16 15:58:15.0
- 熱中症対策に何を飲む？
- こんにちは(*^-^*)
皆様は、熱中症対策をするとき、何を飲まれていますか？
水やお茶で水分補給をしている方が多いのではないでしょうか。
実は、水やお茶だけでは、飲んでいても脱水状態になってしまうことがあります。
その理由として、私たちの体の中を流れる体液が関係しています。
体液は、ナトリウムなどが含まれる「電解質」と「水分」でできています。
暑い日にたくさん汗をかくと、水とともにナトリウム（塩分）が流れ出して、どちらも不足気味になるのです。
では、水分と塩分を一緒に補給できるおすすめの飲み物をご紹介したいと思います♪
・経口補水液
・ポカリスエット
・梅のドリンク
水分補給はのどの渇きを感じなくてもこまめに飲むことが大切です☆
水分と塩分補給を忘れずに、今年の残暑を乗り切りましょう！
三宮駅/三宮町/三宮センター街/エイチツーオー/痩身/ダイエット/ヘッドスパ/コリ/冷え/むくみ/リンパマッサージ/デトックス/ボディトリートメント/ボディケア/ボディマッサージ/エステ/リラクゼーション/ブライダル/リフレッシュ/アロマトリートメント/フェイシャル/ニキビ/吹き出物/乾燥/毛穴/しみ/そばかす/しわ/たるみ/くすみ/くま/美白/美肌/保湿/キメ/小顔/リフトアップ/引き上げ/引き締め/ヘッドスパ/背中/脚/二の腕/お腹/くびれ/ウエスト/ヒップ/太もも/ふくらはぎ/下半身/上半身/美脚/岩盤浴/スパ/オイルリンパ/オイルマッサージ/オイルトリートメント/ハンド/エイジングケア/頭皮ケア
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