パリジェンヌ＆まつエク専門店 lucidaginza銀座本店 【ルシーダギンザホンテン】
パリジェンヌアンドマツエクセンモンテン ルシーダ ギンザホンテン
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ルシーダ(lucida)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2020-02-24 16:15:57.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
花粉症の季節到来!! 今回は花粉症にまつわる、お肌への影響です!! -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-02-21 14:03:57.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
いかがでしたでしょうか？ビタミンAは簡単に摂取できるので飲み物、食べ物から積極的に摂りましょう。食物から摂れない場合は、サプリメントで補うのをオススメします。 -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-02-17 09:52:20.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
朝ごはんにビタミンAを摂取するには・・・朝ごはんは牛乳×シリアルでビタミンAを摂取するのがオススメです!! ぜひ試してみてください！ -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-02-10 17:07:41.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
ビタミンAを多く摂取できる野菜ビタミンAを多く含む野菜を紹介します!! ニンジン、ホウレンソウ、カボチャなどがポピュラーでモロヘイヤ、シュンギクなどがあります。どれもスーパー…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-02-07 11:28:20.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
ビタミンAを摂取するメリットビタミンAの主要成分のレチノールは抵抗力を強める働きがあると言われています。抵抗力は健康の元でもあり、健康は美容の元。頭に入れておきたい重要なポ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-02-04 10:59:25.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
牛乳でビタミンAを摂ろう牛乳はビタミンAを多く含む飲料です。コンビニでもすぐ手に入るので気をつけて飲んでみましょう。牛乳は脂質も高めなので飲み過ぎは注意です!! -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-01-31 10:39:48.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
ビタミンAが摂取できる食物ビタミンAはレバー、うなぎ、卵黄などに多く含まれます。特に肝臓、卵に含まれることが多いので、積極的に摂取したいです。 -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-01-27 10:09:24.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
ビタミンCはなんとなく肌にいい!! というのは誰でも知っていると思いますがビタミンA、意識したことありますか？ ビタミンAは美肌を作るのにピッタリなんです!! ということで今回はビ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-01-24 11:21:26.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
いかがでしたでしょうか？ビタミンDは外出しない方にとって必須の身体を作る栄養素。しっかり摂れば美容にも最適です♪ -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-01-20 10:10:32.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
ビタミンDが不足する原因は？ビタミンD不足の原因は大きく分けて2つあります。一つ目は食物から。二つ目は日光不足。ビタミンDは皮膚が日光に当たるできると言われています。なので、…続きを見る
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