パリジェンヌ＆まつエク専門店 lucidaginza銀座本店 【ルシーダギンザホンテン】
パリジェンヌアンドマツエクセンモンテン ルシーダ ギンザホンテン
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- 東京都中央区銀座４-8-14 陽光銀座ビル7F
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ルシーダ(lucida)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2020-01-17 10:13:24.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
ビタミンDを多く含む食べ物をチェックサケ、サンマ、イワシ、マグロなどの魚類やキクラゲ、干しシイタケなどのキノコ類にも多く含まれてると言われています。両方ともスーパーで簡単…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-01-14 10:04:43.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
ビタミンDとは？ビタミンDは健康を維持するために必要な栄養素です。具体的に骨が作られるのを助ける働きがあります。摂取の仕方は日光を浴びたり、食物から。 -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-01-11 11:25:07.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
冬になるとビタミンが不足しがちです。中でもビタミンDが不足すると美容にかなりの影響を及ぼします・・・。そこで、今回はビタミンDのお話です!! -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-01-06 11:13:24.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
いかがでしたでしょうか？毎日コツコツと続けることが重要です。2020年も美容活動、頑張りましょう♪ -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-01-02 13:54:34.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
簡単ヘッドマッサージ頭の筋肉もこわばったり、こったりします。だから、ヘッドマッサージをして、頭の筋肉をほぐせば、小顔が目指せます。やり方は簡単。両手の指先で頭を強めにマッ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019-12-26 10:58:34.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
咬筋マッサージこわばりやすい筋肉のひとつ、咬筋をマッサージすることでほうれい線予防にもなります。やり方は簡単。噛んだ時に力が入るエラ近くを親指の腹で強めに押しましょう。押…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019-12-26 10:56:15.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
咬筋マッサージこわばりやすい筋肉のひとつ、咬筋をマッサージすることでほうれい線予防にもなります。やり方は簡単。噛んだ時に力が入るエラ近くを親指の腹で強めに押しましょう。押…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019-12-23 09:53:11.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
こめかみマッサージこめかみのあたりを刺激することで、顔全体の血流が活性化され、小顔、美肌にいいと言われています。こめかみを親指でゆっくり深めにグルグルと10秒を3セット。こ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019-12-19 20:40:38.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
エラ押しマッサージ小顔マッサージの基本、エラを押す運動です。両手の手のひらで顔を挟むようにギューッと押します。ちょっと強めに5秒、3セット。スッキリした顔で目もパッチリに！ -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019-12-16 10:45:38.0
- 投稿者：
- ルシーダ スタッフ
首まわりマッサージ首まわりが凝っていると、それにつられて顔の筋肉にも影響があります。首まわりのマッサージは手の指先を揃えた状態で、首の横を円を描くように強めで10回転ほど、…続きを見る
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