セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー カワサキダイステン
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カラダファクトリー 川崎ダイス店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-24 14:16:30.0
- リンパについてパート２
- こんにちは！カラダファクトリー川崎ダイス店です！
前回に引き続きリンパについて書いていきます！前回は「リンパとはなに？」「リンパの役割」「リンパの流れが悪くなるとどうなるのか」を書いていきましたが、本日はリンパの流れが悪くなる原因、対策
を書いていきます。
リンパの流れが悪くなる原因
リンパの流れが悪くなってしまう原因は、いくつか考えられます！
思い当たる原因があれば、生活改善を検討してみてください！！
・運動不足
・自律神経の働きを悪くするストレス
・冷え性
・食生活の乱れ
・水分不足
リンパの流れを改善する方法
リンパの流れを良くすれば、美容や健康に嬉しい効果が得られます！
アンチエイジングに繋がるものも多いので、ぜひ生活に取り入れてみてください！
・有酸素運動
・食事改善
・ストレスをためない
・水分補給
・白湯を飲む
・マッサージ
リンパの流れが悪くなる原因の多くは、身近なところにあります。
ストレス社会や生活習慣が影響して、現代人はリンパが詰まりやすいといわれています。
忙しい日常の中でも少し改善を試みるだけで、リンパの流れを助けることができますので
できるところからやっていきましょう！
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投稿者
川崎ダイス
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