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ビュースタイル川西のブログ
プライベート
投稿日：2015-05-29 13:29:03.0
- 緑茶の健康効果 ♪
- こんにちは！シンメトリー鈴木です
最近晩ご飯を食べる時に、なるべく緑茶を飲むようにしているのですが
国立がん研究センターが日本人を対象にした研究の結果によると
緑茶を習慣的に摂取する群において、男女の全死亡リスク及び心疾患、
男性の脳血管疾患及び呼吸器疾患による死亡リスクの
減少が見られたとのことです(^O^)／
コーヒーとは異なり、一日5杯以上飲んでも、飲む量が
増えるほど危険度が下がる傾向が、統計学的有意に認められたそうです。
(^O^)／
死亡リスク減少の原因として、第一に、緑茶に含まれるカテキンには血圧や
体脂肪、脂質を調節する効果、血糖値改善効果がある
第二に、緑茶に含まれるカフェインに血管内皮の機能を改善する効果がある、
また、カフェインには気管支拡張作用があり、呼吸器機能の改善効果がある、
これらの効果が、循環器疾患や呼吸器疾患死亡につながる危険因子の調整に寄与しているのかもしれない、としています。
まあ私の場合は、食事時の酒量を減らすために始めたのですが
思いの外、健康効果があったようです。
(^^) (^^) (^^)
ご来店お待ちしております
整体師・著者・セミナー講師
鈴木 清隆スズキ キヨタカ
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