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ビュースタイル川西のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2016-03-05 09:08:57.0
- プチ生活習慣改善で引き締まった体を手に入れよう♪
今日も暖かい日になりそうですね。
そろそろ重い冬コートから解放されて、軽やかなスプリングコートに
衣替えする時期かもしれません。
でも、冬の間に気を緩めていたら２～３kg体重が増えていた！！
なんて事ありませんか？
ということで、「太らない☆プチ生活習慣改善法」を紹介しますね♪
１．朝起きたら、軽く体を動かし、早めに掃除を始めるように心がける。
⇒朝一番に体を動かすことで基礎代謝がアップして
体脂肪が燃えやすくなります。
２．お昼間は積極的に温かい飲み物を飲む。
⇒１日中デスクワークのあなたにオススメ
血行が良くなって 肩こりや腰痛の予防にもなりますよp(^-^)q
３．夕食を１日の内で１番少ない量にするv(^-^)v
⇒朝や昼にしっかり多めに食べることで
夜間の過食を防げます。
生活習慣を改善して、痩せ体質になりましょう！！
宝塚市 川西市 池田市で
小顔矯正・骨盤矯正・整体なら
シンメトリースタイルです。
肩こり 腰痛 ヘルニア 頭痛などでお悩みの方も
諦めずに是非ご相談ください。
ＴＥＬ：0120-761-550
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整体師・著者・セミナー講師
鈴木 清隆スズキ キヨタカ
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