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投稿日：2016-10-13 10:36:24.0
- あなたはあと何年健康でいられますか？ 川西 整体
さて、あなたはあと何年生きられるでしょうか？
2013年の日本人男性の平均寿命が80.21歳となり、世界5位から4位へ
女性は86.61歳と2年連続の世界1位だそうです。
調査が始まった昭和22年の平均寿命は男性50.06歳 女性53.9歳と
男女とも30歳以上も寿命が延びたことになります。
でも、一番気をつけなければならないのは「健康寿命」
健康寿命とは日常的にまったく介護をに必要としない、
自立した生活が出来る年齢の事です。
平成22年のデータだと、男性70.72歳 女性73.62歳となっていて
入院や介護などなにかしら制限を受けて生活する期間は
男性＜約9年＞、女性はなんと＜約13年＞もあります。
「健康寿命」を伸ばすためには、日頃の生活習慣の改善と、メンテナンスが重要。
体の歪みをしっかりと改善して、生活習慣を見直せば
いつまでもと美しく、健康に過ごしますよ。
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鈴木 清隆スズキ キヨタカ
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