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【小顔矯正 骨盤矯正 整体 痩身】ビュースタイル川西

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ビュースタイル川西のブログ

ビューティー
投稿日:2023-11-05 13:24:24.0
頬のシミを予防して5歳若返る方法☆小顔・整体・梅田

頬のシミを予防して5歳若返る方法☆小顔・整体・梅田_20231105_1

 
 強い紫外線を浴びながら外出すると
 頬にシミができやすくなってしまいますよね(*^ー^)ノ

 ということで、そんなあなたのために、

 「頬のシミを予防して☆5歳若返る方法」  

 について紹介するね(o^-')b


  1.朝起きたら暖かい人肌ぐらいの白湯を飲みましょう!

    ⇒温かい飲み物を飲むと、胃に優しく血行が促進します。

 
  2.日焼け止めはうまく使い分けて!

   日焼け止めは  【強い方が良いのかと言うと、実はそうではありません】 

   日焼け止めは強いほど、肌への負担も大きく、

   「その負担」 が結果として 「シミの原因」 になる可能性もあります。

 ●用途によって使い分けましょう。

   ・日常生活  SPF 5    PA +

   ・ドライブや外でのデートなど
      SPF 10~20    PA ++~+++

   ・海や山、外でのスポーツなど 
      SPF 20~30以上   PA +++~++++



  3.しっかり睡眠を取る(*^o^*)


   ⇒お肌のターンオーバー(新陳代謝)は、深夜10時~2時が活発だと言われています。
    この時間にはなるべく寝ているようにすると、お肌のダメージも修復され、
    シミが出来にくくなります。(*゜▽゜ノノ゛☆


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
  ご来店の際は、お気軽にお尋ねくださいませ(^^)

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投稿者
ビュースタイル川西 鈴木 清隆

整体師・著者・セミナー講師

鈴木 清隆

スズキ キヨタカ

◆関西屈指の実力者◆本の著者であり、講師活動も。

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