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ビュースタイル川西のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-17 20:18:41.0
- 美容整体が教えるデコルテ美人のつくり方
- 川西で人気の小顔・整体・骨盤矯正ならビュースタイルです！
首元やデコルテは、年齢の印象を左右する大切な部分です。
「顔のスキンケアはしているけれど、首まではつい忘れてしまう…」
という方も多いのではないでしょうか。
首の皮膚はとても薄く、乾燥や姿勢の影響を受けやすい場所。
特にスマートフォンやパソコン操作などで、
下を向く時間が長くなると、首の前側の筋肉が縮み、
シワやたるみが定着しやすくなります。
今回は、美容整体の観点から
【首のシワを防ぎ、デコルテラインを美しく保つための３つのセルフケア】をご紹介します。
1.首元の保湿を“顔と同じレベル”で行う
首の皮膚は顔よりも皮脂分泌が少なく、乾燥しやすいのが特徴です。
乾燥は小ジワの大きな原因になるため、
スキンケアの際は、顔から首・鎖骨まで一連で保湿することが大切です。
化粧水→乳液→クリームの順で、
下から上に向かってやさしくなじませましょう。
紫外線対策として、日焼け止めを首まで伸ばすことも忘れずに。
2. 鎖骨まわりをほぐしてリンパの流れを整える
鎖骨の下には「リンパの最終出口」があり、
ここが滞ると顔や首に老廃物が溜まりやすくなります。
入浴後やスキンケアのあとに、
手のひらで鎖骨の上をなでるように5～10回ほどマッサージしましょう。
優しく行うことで血流が促され、
首元のくすみやむくみの改善にもつながります。
3.30分に一度、首を後ろに倒して姿勢リセット
長時間のデスクワークやスマホ操作で
前かがみ姿勢が続くと、首の前側の皮膚が常に折れた状態になります。
30分に一度を目安に、
背筋を伸ばしてゆっくりと天井を見上げるように首を倒しましょう。
この動作で前側の筋肉が伸び、
シワやたるみの予防だけでなく、首こりの軽減にも効果的です。
美容整体でのケアもおすすめです
首やデコルテのラインは、
姿勢・肩の位置・あごの角度と深く関係しています。
当サロンでは、
小顔矯正と合わせて「デコルテ～首・肩」の筋肉バランスを整えることで、
首元のシワやたるみの原因を根本からケアしていきます。
「ホームケアをしても効果を感じにくい」
「フェイスラインまでスッキリ見せたい」
という方は、ぜひ一度ご相談ください。
毎日のケアと整体施術の相乗効果で、
自然と若々しく、ハリのあるデコルテラインへ導きます。
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整体師・著者・セミナー講師
鈴木 清隆スズキ キヨタカ
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