クイック あいしんのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-27 09:07:00.0
- 抱き枕の効果
こんにちは、クイックあいしんです。
今日は抱き枕についてのお話です。
抱き枕にはいくつかの効果が期待できます。
心理的な安心感から、
身体的なサポートまで幅広くあります。
抱き枕の主な効果
1.リラックス効果・安心感
抱きしめることで
「オキシトシン（幸せホルモン）」
が分泌されやすくなり、
安心感やストレス軽減につながります。
2.寝姿勢の安定
横向き寝のときに抱き枕を使うと、
背骨や腰への負担が軽減され、
寝姿勢が安定します。
特に腰痛持ちの方や妊婦さんに効果的です。
3.血行の改善
抱き枕に足を預けることで、
脚の圧迫が和らぎ、
むくみや血流の滞りを改善しやすくなります。
4.いびき・無呼吸の軽減
仰向けだと気道が塞がりやすい人でも、
横向き寝を維持しやすくなるため、
いびきや軽度の睡眠時無呼吸の改善に
役立つことがあります。
5.精神的サポート
「何かを抱えて寝る」ことで孤独感が和らぎ、
安心して眠れるようになる人も多いです。
・もし「眠りが浅い」「体の痛みがある」
「寝ても疲れが取れない」といった悩みがあるなら、
抱き枕を試してみると改善が期待できます。
使うなら、
自分の身長に合った長さ（身長の2/3程度）で、
柔らかすぎず適度な弾力のあるものが
オススメです。
抱き枕はあくまで寝具なので自分に合った物を、
探してみましょう。
クイックあいしんもほぐしメニューなどで、
皆様のリラックス効果などをサポートします。
それでは、本日もよろしくお願いいたします。
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本日の出勤スタッフ
【たなか】【さかまき】【みやひら】【おだ】
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