足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー 阪急三番街店
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フットセラピー 阪急三番街店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-04-24 15:07:17.0
- 《東洋医学blog 食養生編》
- こんにちは♪フットセラピー阪急三番街店の村上です。
新生活への緊張もほぐれ、ゴールデンウィークがやってきますね♪
季節の変わり目や新しい環境への適応で連休明けは心身の不調が起こりやすく
5月の不調は「五月病」ともいわれます。
東洋医学で五月病は気の滞りとして考えられ、気を発散させて養生していきます。
【5月の食養生】
シソには気を発散さえる作用があり、イライラしたときにとりたい食材。
ねぎ、しょうが、みつば、ミョウガなど香味野菜もおすすめです♪
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