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【痩身&ブライダル専門エステ】セントラヴィ新宿店

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セントラヴィ 新宿店のブログ

ビューティー
投稿日:2021-01-27 17:57:03.0
ささみ
ささみ_20210127_1

こんにちは!きょんです!
ダイエットと言えばささみですよね!!

ささみの栄養素の最大の特徴は、
* 低カロリー
* 低脂肪
* 高たんぱく
の3つです。

このうち高たんぱくという特徴は、筋肉を増やし代謝を高めるためには大事な要素です。
たんぱく質は、いわば《筋肉にとって欠かせません!》
ダイエット中に筋肉を落とさず、逆に増やしてくれるささみには、
* 基礎代謝が上がる
* 体型が引き締まる
* リバウンドしにくくなる
などの効果が大です!
アスリートや芸能人が、ささみダイエットを進んで行う理由はここにあります。
減量しつつ筋肉をつけたい!筋肉を美しく整えたい!と望むプロが、いざというとき頼る食材。それが、低脂肪かつ高たんぱくの、ささみなのです!
サラダに入れたり、蒸して食べたりしてくださいね☆
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投稿者

あき

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セントラヴィ 新宿店のブログ(ささみ)/ホットペッパービューティー

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