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【痩身&ブライダル専門エステ】セントラヴィ新宿店

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セントラヴィ 新宿店のブログ

2021年7月のブログ一覧

20件のブログがあります

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  • 食べる時に意識すべき5つのルール☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-31 18:45:59.0
    投稿者:
    あり
    1、食べる時間に注意食べるときに体内から分泌されるホルモンや酸素活性など、24時間の体内リズムの形成や変動は、食物を積極的に体内に取り込むことによって生命を維持しようとする…続きを見る
  • タンパク質!!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-31 09:05:07.0
    投稿者:
    あり
    私たちが普段食事でとっている栄養素は、大きく分けて3つあります。1つ目は炭水化物、2つ目は脂質、そして3つ目がタンパク質です。この3つにミネラルとビタミンを加えたものが「五大…続きを見る
  • 脂肪燃焼
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-29 16:43:32.0
    投稿者:
    みゆ
    卵は、タンパク質を豊富に含みながら、カロリーが低く、脂肪燃焼のためには最適な食材です。また、脂肪を燃焼させて、筋肉量を維持することを助けるロイシンというアミノ酸も含まれて…続きを見る
  • カフェイン
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-29 14:54:18.0
    投稿者:
    あき
    コーヒーがダイエットに効果的って聞いたことありませんか?コーヒーに入ってるカフェインは、体のやる気スイッチを入れてくれるものなのですがでもそれは一時的な裏技でカフェインが…続きを見る
  • 朝食の効果!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-28 16:24:12.0
    投稿者:
    みゆ
    こんにちは!まりです!皆さんは毎朝きちんと朝食をとっていますか??実は朝食を食べないと体温が上がりにくいので、代謝も目覚めないんです!朝食を食べない人は、きちんと食べる人…続きを見る
  • ダイエット中の間食にはコレ!!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-28 16:14:10.0
    投稿者:
    みゆ
    こんにちは!まりです!今回はダイエット中でもおすすめの間食をご紹介します!1.ブルーベリー→眼に良いフルーツとして知られていますが、実は脂肪細胞の増殖を防ぐという効果がある…続きを見る
  • 大豆の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-25 17:50:24.0
    投稿者:
    みゆ
    豆類は食物繊維も豊富で、便通改善にも良いので、ダイエット中は積極的に食べるようにしましょう。便通が良くなると、腸が綺麗になるので、お肌も綺麗になります! 肌は、内臓を映す…続きを見る
  • 顔にかく汗の効果とは??
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-24 16:34:39.0
    投稿者:
    みゆ
    私たちのお肌の内部では新陳代謝によって常に新しい細胞が作られているため、表面にある古くなった角質層は自然に剥がれ落ち、どんどん新しい角質が形成されていきます。 その際、毛…続きを見る
  • 細胞脂肪
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-21 09:00:47.0
    投稿者:
    みゆ
    体脂肪を蓄える場所が『脂肪細胞』という場所なのですが、この脂肪細胞は、全身に600億個あると言われています。この脂肪細胞が脂肪で満杯になると単純計算でなんと60kgの体脂肪が体…続きを見る
  • わかめの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-18 19:09:20.0
    投稿者:
    みゆ
    ワカメは、水溶性食物繊維が豊富なため、栄養素の吸収がゆっくり。そのため、血糖値の上昇がゆるやかになるため、糖尿病予防にピッタリの食材です! しかも、血圧の上昇を防いで高血…続きを見る
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