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セントラヴィ 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-13 17:46:52.0
- はちみつ
- はちみつは、砂糖に比べて低カロリーです！人間は甘いものを摂取すると、血糖値が急上昇する特性を持っています。
はちみつは、低カロリーのため、血糖値の上昇が緩やかになるので、インスリンの過剰分泌を防ぎ、脂肪のできる割合を減らす効果があります！
また、はちみつは砂糖の1.3倍の甘味が強いので、料理に使用する場合は砂糖の3/1の容量で同程度の甘味を加えることができます！例えば、大さじ1の砂糖と小さじ1のはちみつが同程度の甘味となります。そのため、料理をするときや紅茶を飲むときに、砂糖とはちみつを置き換えると摂取カロリーを減らすことができます！
さらに、はちみつには美肌効果もあるんです！代謝をよくする成分が含まれていますので、肌荒れや便秘などを解消することもできます！
砂糖よりはちみつを摂取し、ダイエット、美肌を手に入れましょう！
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投稿者
みゆ
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