タイキョクソフトセイタイ ヒガシヤマトイン
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太極ソフト整体 東大和院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-21 09:02:46.0
- 秋の潤いと健康に！梨の完全セルフケア
- こんにちは、太極ソフト整体です。
秋は空気が乾燥しやすく、のどや肌のトラブル、疲れやすさを感じる方も多い季節です。そんな時期におすすめなのが「梨」。東洋医学的には体を潤し、熱を冷まし、血の巡りをサポートする作用があるとされ、秋の健康サポートにぴったりの食材です。
梨のおすすめポイント（東洋医学視点）
潤肺作用：のどや呼吸器を潤し、乾燥や咳を和らげます
清熱作用：体にこもった熱を冷まし、口の乾きやほてりを鎮める
生血作用：血の巡りを整え、肌やのどの潤い維持に◎
胃腸サポート：消化を助け、秋の食欲低下や胃もたれ対策にも
むくみ・便秘対策：食物繊維やカリウムで巡りを促し、余分な水分を排出
簡単な食べ方の工夫
そのまま：洗って冷やすか常温で
蒸し梨＋はちみつ：温めることで体を冷やさず、のどの潤いアップ
サラダやスムージー：毎日の食事に手軽に取り入れられます
整体との組み合わせで効果アップ
中国式整体で体のバランスを整えると、内側（食材）と外側（施術）の両方から健康サポートが可能
足裏マッサージで下半身の巡りを促す
ヘッドケアで全身の緊張をゆるめる
旬の梨を上手に取り入れて、体を潤しながら元気に秋を過ごしましょう。
太極ソフト整体 東大和院
東大和市駅から徒歩2分
立体駐車場1階（3番・29番・30番）に駐車スペース3台あり
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