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アールズベース カイロプラクティック(R'S BASE / らくらく整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-03-02 08:52:56.0
- 活性酸素とうまく付き合いましょう。
- 活性酸素は善でも悪でもあります。
活性酸素は病原菌を退治してくれるのでからだを守ってくれます。
でも攻撃性が高いので過剰発生すると身体に悪影響を及ぼします。
過剰発生した活性酸素は人の細胞を傷つけ、ＤＮＡレベルでダメージを引き起こします。
【活性酸素を発生させる原因】
ストレス
紫外線
薬
排気ガス
大気汚染
加工食品
喫煙
過度の飲酒
実際、喫煙や飲酒をしていない方々も現代社会では活性酸素の要因はこのようにあります。
ただ生活していても活性酸素は発生するのです。
そこで活性酸素を吸収してくれる栄養素はビタミンC、Ｅ、ファイトケミカルスです。
これらはを上手に取りながら、活性酸素とうまく付き合って下さい。
健康になるには、持続です。
毎日続け事が大事
整体でも活性酸素を軽減できるような施術で身体が変わります。
詳細はらくらく整体院まで
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